Cum mănânc 2 rasgule zilnic; rămâi în formă Un ghid pentru a mânca indian Mithai fără vină - bon conctee -
bon conctee este o aplicație mobilă ușor de utilizat Calorie Calculator pentru platformele IOS și Android suficient de competente pentru a vă ajuta să mențineți o dietă echilibrată și o greutate naturală.
Sigur, ați citit postarea noastră recentă despre cum să mâncați alimente prăjite fără vinovăție. În această postare, vă vom învăța cum să vă împrieteniți cu un alt fel de mâncare preferat care a fost etichetat ca un ticălos de majoritatea nutriționiștilor - dulciuri, bunul nostru ol ’desi mithai.
Rasgullas, cine nu-i iubește? Aceste bile pufoase, albe, se topesc instantaneu în gură de dulceață! Nu e de mirare că nu mă pot opri niciodată la o rasgulla! Și chiar dacă sap în două rasgullas pentru următoarele 15 zile, tot nu voi câștiga un kilogram! Genetica sau metabolismul meu nu sunt responsabile pentru aceasta. Dar, obiceiurile mele alimentare sunt. Trucul meu este - Îmi plac dulciurile cu un zâmbet și inteligență.
După ce am citit acest blog, sunt încrezător că veți stăpâni și acest truc! Asadar, haideti sa începem!
Pofta de halwa pe vremea puloverului? Mergeți mai departe și săpați în el!
Mithais de sezon sunt o idee bună. Similar cu modul în care aamras vă calmează corpul în verile înfiorătoare, ghee și mithais pe bază de nuci din ierni vă mențin pielea moale și suplă. Conform scripturilor noastre antice, există alimente răcoritoare și alimente încălzitoare. În timpul iernilor, trebuie să mănânci alimente care îți încălzesc corpul intern și să mențină rata metabolică ridicată. Grăsimile vă mențin cald și vă oferă, de asemenea, mai multă energie. De aceea, iarna aceasta, profitați de beneficiile grăsimilor sănătoase prin alune, nuci, semințe de susan și ghee. Sapă în alune chikki, gajak, morcov halwa și un sortiment de laddoos - inclusiv besan ka laddo, gound ka laddoo, til laddoo și pinni - fără nicio vină!
Și știi ce? Ingredientele de sezon schimbă modul în care sunt preparate mithais. Săptămâna trecută, am pregătit gajar ka halwa acasă. I-am dus o mică porțiune tatălui meu pentru gust. După ce a terminat castronul, mi-a spus că are un gust grozav, dar era puțin mai puțin dulce. Atunci i-am spus că încă nu am adăugat niciun zahăr. Dulceața a venit de la morcovii de sezon cu totul naturale. Mai târziu, am ajuns să fac gajar halwa cu aproape 1/3 din zahărul unei rețete tradiționale. Vedeți, aceasta este puterea de a folosi fructe și legume de sezon în mithais indian.