Cum m-am sănătos, fericit și m-am îndrăgostit de corpul meu - Thegirl
Stau într-un dressing Target. Vremea se încălzește și sunt în pelerinajul meu anual pentru a găsi și a cumpăra un costum de baie drăguț. Dispretuiesc vestiarele in general; spațiul înghesuit, lumina plictisitoare, disprețul de sine pe care îl simt când încerc ceva prea mic și trebuie să decid dacă ar trebui să mă îmbrac complet până să găsesc o dimensiune mai mare sau să renunț complet. Pregătindu-mă pentru o teamă existențială similară, am îmbrăcat un top de bikini albastru croșetat, o abatere de la o piesă obișnuită din 1 piesă și mă holbez la mine în oglindă.
Atunci mă lovește: eu ca cum arăt. Mă simt confident. După ani de ură de sine, nu mai sunt în război cu corpul meu.
Să fim clar aici: nu am suferit o transformare șocantă de slăbire. Sunt o femeie perfect medie, purtând de obicei o mărime 10. Nu seamănă cu fata de mărimea patru pe care o aveam acum șapte ani - fata aceea se antrena zilnic pe bandă de alergat și mânca mai puțin de o mie de calorii pe zi, tot timpul urându-și stomacul și coapsele și reprimându-se mental în obiceiuri dezordonate. Fata aceea era subţire, și totuși total nemulțumit de corpul ei. Fata a fost dispusă să sacrifice sănătatea și fericirea pentru a atinge un standard care nici măcar nu este cuantificabil, să nu mai vorbim de realizabil și, cu fiecare lire pe care o câștiga, îi plăcea din ce în ce mai puțin.
Nu mai sunt eu. iubesc mancarea și fitness în mod egal. Nu mai sunt mic, dar sunt activ, sănătos și capabil. Mănânc desert. Înțeleg, dar sunt, de asemenea, puternic ca f * ck și am mai multă energie și motivație ca niciodată.
Bănuiesc că ar trebui să mă simt rău când îmi ating coapsele, dar în acest moment singurul lucru pe care îl simt sunt eu însumi.
Aceasta este povestea modului în care am ajuns acolo.
Acum vreo doi ani, treceam printr-o depresie profundă și dezordonată. O combinație de stres, pierdere personală și lipsă de somn m-au lăsat să mă simt fără speranță și neajutorat. Toate eforturile de a pune alimente sănătoase în corpul meu s-au oprit, am încetat să fac mișcare și, în esență, am renunțat. A fost o pendulare de la un stil de viață dezordonat la altul, schimbând supraîntrenarea și subalimentarea la doar mâncând, și mâncând mult.
Nu mă voi lăsa cu lucrurile triste, deoarece este o scădere, așa că voi avansa rapid până la sfârșitul anului 2016, când ceva a făcut clic în sfârșit și mi-am dat seama că trebuie să încetez să mai fiu un ciudat pentru corpul meu. Asta însemna că a trebuit să-l alimentez, să-l mut și, cel mai dificil dintre toate, să mă îndrăgostesc de el, pentru că cum este orice va prospera dacă nu este iubit?
Însă fitness-ul pozitiv pentru corp este dificil, pentru că aproape orice resursă de fitness de acolo ne dă seama că numerele de pe scară contează, centimetrii de pe talie contează, caloriile din latte sau pumni de migdale contează. După ce m-am căutat la sfaturi de fitness, feedul meu Pinterest a fost brusc inundat de fotografii de burtă ultra-plat și infografii despre cum să-mi întăresc coapsele interioare sau să scap cinci kilograme într-o săptămână! ™