Cum funcționează pedometrele Explicați acel lucru

de Chris Woodford. Ultima actualizare: 17 iunie 2020.

Cât de departe te plimbi într-o zi obișnuită? S-ar putea să fiți surprinși de kilometrajul pe care îl parcurgeți în jurul casei, să ieșiți la magazine și să vă plimbați la serviciu sau la școală. Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a îmbunătăți starea de sănătate și fitness; Dr. Tomislav Benjak, de la Institutul Național de Sănătate Publică din Croația, scrie că: „mersul pe jos (drumeții) este un mod ideal de exerciții zilnice. Este sigur și prezintă un risc minim de răni în comparație cu toate celelalte activități fizice. Deși este un formă extrem de eficientă și sănătoasă de exercițiu, semnificația mersului pe jos este rareori recunoscută, ceea ce îl face probabil cea mai subestimată activitate fizică. "O modalitate de a te plimba mai mult este să folosești un mic gadget la îndemână numit pedometru care contează fiecare pas pe care îl faci. V-ați întrebat vreodată cum funcționează? Să aruncăm o privire mai atentă!

Foto: Un pas în direcția corectă? Purtarea unui pedometru simplu vă poate încuraja să faceți mai mult exercițiu. Conform ghidului Colegiului American de Medicină Sportivă pentru testarea și prescrierea exercițiilor fizice, 5400 până la 7900 de pași pe zi este o țintă bună de urmărit, deși unele surse sugerează o țintă mai mare de 10.000 de pași pe zi.

Cuprins

Cum funcționează un pedometru?
- Pedometre mecanice
- Pedometre electronice
- Aplicații pedometru
Cât de precis este un pedometru?
În interiorul unui pedometru mecanic
Află mai multe

Cum funcționează un pedometru?

Să presupunem că îți dau treaba de a construi un mic obiect gadget care să măsoare cât de departe mergi într-o zi. Mi se pare o sarcină dificilă. Ați putea folosi ceva de genul unei roți cu clic (o roată mare pe care o rotiți peste sol care dă clic de fiecare dată când întoarce un circuit complet), dar terenul dur sau noroios va provoca probleme și va avea o sarcină de măsurare a scărilor.

Bine, deci hai să redefinim problema luând în considerare ce presupune mersul pe jos. De fiecare dată când mergi, corpul tău se înclină într-o parte și învârti un picior înainte. Apoi, corpul tău se înclină în sens invers și înălți și celălalt picior înainte. Fiecare înclinare a șoldurilor și deplasarea picioarelor este un pas. Presupunând că fiecare pas are aproape aceeași lungime, tot ce trebuie să facem este să numărăm numărul de pași pe care îi facem într-o zi, numărând de câte ori corpul nostru se înclină dintr-o parte în alta. Putem apoi să înmulțim numărul de pași cu lungimea fiecăruia pentru a afla distanța totală parcursă. Cam așa funcționează un pedometru.

Foto: Pedometrele vă pot măsura pașii, deoarece corpul dvs. se leagănă dintr-o parte în alta în timp ce mergeți. Fiecare leagăn contează ca un singur pas. Înmulțirea numărului de "leagăne" cu lungimea medie a pașilor vă arată cât de departe ați mers.

Pedometre mecanice

Pedometrele timpurii erau complet mecanice și funcționau un pic ca ceasurile cu pendul (cele cu o bară oscilantă alimentată de o greutate care scade încet). Pe măsură ce pendulul se balansează înainte și înapoi, un fel de pârghie cu ferăstrău numit scăpare se mișcă în sus și în jos și o roată dințată din interiorul ceasului (care contează secunde) avansează cu o poziție. Deci, un ceas cu pendul este într-adevăr un mecanism care contează secunde. Pedometrele originale foloseau un pendul oscilant pentru a număra pașii și afișau numărul cu un indicator care se deplasa în jurul unui cadran (un pic ca un ceas analogic). Le-ai fixat pe talie și, de fiecare dată când ai făcut un pas, pendulul s-a învârtit într-o parte, apoi înapoi, provocând un angrenaj să avanseze o poziție și mișcând mâna în jurul cadranului.

Pedometre electronice

Lucrări de artă: În acest design comun al pedometrului, există un circuit electric în interior (cale roșie) care este rupt alternativ și finalizat pe măsură ce faceți pași. Când pedometrul se înclină spre stânga, circuitul este finalizat și un pas este numărat de un circuit electronic (în stânga sus). Când se înclină în sens invers, circuitul este rupt și resetat gata să numere pasul următor. Rețineți cum ciocanul devine parte a circuitului: are un contact electric la un capăt conectat la circuit de un arc metalic ușor (linie roșie în zig-zag). Alte pedometre funcționează în moduri diferite, dar majoritatea celor mai ieftine folosesc un ciocan în mișcare și un circuit întrerupibil în general în același mod.

Pedometrele moderne funcționează într-un mod foarte similar, dar sunt parțial electronice. Deschideți unul și veți găsi un pendul metalic (un ciocan cu o greutate la un capăt) conectat într-un circuit electronic de numărare printr-un arc subțire. În mod normal, circuitul este deschis și nu circulă curent electric prin el. Pe măsură ce faceți un pas, ciocanul se rotește și atinge un contact metalic în centru, completând circuitul și lăsând curentul să curgă. Fluxul de curent energizează circuitul și adaugă unul la numărul de pași. Pe măsură ce finalizați pasul, ciocanul se întoarce din nou (ajutat de arc) și circuitul este rupt, resetând efectiv pedometrul pregătit pentru pasul următor. Pedometrul arată un număr de pași pe un ecran LCD; majoritatea vor converti numărul de pași la o distanță aproximativă în mile sau kilometri (sau numărul de calorii pe care le-ați ars) la simpla apăsare a unui buton. Rețineți că, în unele pedometre, circuitul cu ciocan-pendul funcționează invers: este normal închis și fiecare pas îl deschide temporar.