Cum corpul tău scapă de toxine în mod natural; Colegiul de Medicină Naturală
Sistemul dvs. imunitar protejează împotriva multor agenți infecțioși. Unele, cu toate acestea, pot fi formidabile, iar altele, care sunt destul de inofensive în număr mic, pot încălca apărarea sistemului imunitar atunci când sunt prezente în vigoare.
Sunteți expus constant la toxine, ceea ce este mai rău dacă locuiți aproape de poluare puternică, pulverizați pesticide, mâncați alimente de calitate slabă, beți apă nefiltrată sau locuiți într-o casă cu mucegai. Corpul dvs. produce, de asemenea, metaboliți toxici care trebuie eliminați, ceea ce este mai rău dacă aveți probleme digestive, probleme ale sinusurilor, vă aflați sub stres ridicat, vă luptați cu o insectă, vă reveniți după o intervenție chirurgicală sau un accident, nu dormiți suficient sau purtați fizic ieșiți (inclusiv exercițiu).
O toxină poate fi orice lucru care nu numai că nu are nicio valoare nutrițională sau de altă natură pentru organism, dar de fapt îi dăunează sau îi costă organismului energie și resurse valoroase doar pentru a scăpa de ea sau a o stoca în țesuturi. Există două tipuri diferite de toxine care afectează corpul:
1. Toxine exogene
Toxinele exogene sunt substanțe chimice produse în afara corpului și care vă pot afecta celulele dacă sunt ingerate, inhalate sau absorbite în fluxul sanguin prin alt canal.
Deși nu este realist să trăiești și să lucrezi într-un mediu lipsit de toxine exogene, ar trebui să te străduiești să îți minimizezi expunerea la următoarele toxine exogene cele mai frecvente:
MSG și aspartam - ambele sunt toxice în special pentru celulele nervoase
Orice medicament eliberat fără rețetă sau eliberat pe bază de prescripție medicală care vine cu un avertisment că utilizarea medicamentului în cauză poate duce la afectarea ficatului
Cele mai multe produse de îngrijire personală, în special produse cosmetice care se aplică în jurul gurii, care sunt ușor înghițite în urme, dar în cantități potențial semnificative
Toxinele exogene menționate mai sus s-ar putea să nu fie la fel de dăunătoare într-o singură lovitură ca alte toxine evidente, cum ar fi monoxidul de carbon și compușii organici volatili, dar cele patru grupuri menționate mai sus tind să fie utilizate în mod regulat de către segmente mari ale populației, deci merită cu siguranță să le subliniez.
2. Toxine endogene
Toxinele endogene sunt toxine care sunt produse în interiorul corpului. Unele dintre aceste toxine sunt produse reziduale provenite din activități metabolice normale - dioxidul de carbon, ureea și acidul lactic sunt exemple de toxine endogene pe care corpul tău le produce. Cu excepția cazului în care sănătatea dvs. este grav compromisă, corpul dumneavoastră este bine echipat pentru a elimina aceste toxine endogene din sistemul dumneavoastră.
O sursă adesea trecută cu vederea de toxine endogene este un intestin nesănătos. De-a lungul timpului, o dietă bogată în alimente foarte rafinate, obiceiuri alimentare slabe (lipsa de mestecat este mare) și stresul emoțional pot duce la un echilibru nesănătos de microorganisme din tractul gastrointestinal, o stare numită disbioză intestinală.
Disbioza intestinală este însoțită de producția constantă de toxine endogene de drojdii, ciuperci, bacterii nedorite și, în cazuri rare, chiar paraziți. Aceste toxine includ diferite aldehide, alcooli, indoli, fenoli și skatoli, pentru a numi doar câțiva.
În timp ce unele dintre aceste toxine endogene sunt eliminate ca gaz, unele se îndreaptă în fluxul sanguin călătorind prin pereții intestinali și, odată ce ajung în fluxul sanguin, ele pot pătrunde în celulele tale.
Prevenirea și îndepărtarea toxinelor
Prima linie de apărare a organismului este de a preveni pătrunderea toxinelor în corp. Pielea servește drept barieră de protecție. Bacteriile nu pot pătrunde în pielea intactă, iar concentrația de sare din transpirație creează un mediu ostil pentru majoritatea bacteriilor. Părțile gurii, plămânilor, tractului digestiv și alte orificii precum ochii, nasul și urechile care intră în contact cu mediul sunt protejate de salivă, mucus, lacrimi sau firele de păr. Aciditatea stomacului și bacteriile prietenoase oferă o protecție suplimentară împotriva lucrurilor pe care le ingerăm.
Aceste apărări pasive sunt foarte eficiente în prevenire. Răspunsurile mai active pentru a scăpa corpul de oaspeții nedorite includ tusea, strănutul, curgerea nasului, vărsăturile și diareea, care ajută corpul să expulzeze rapid substanțele nedorite. Temperatura ridicată ajută la distrugerea microorganismelor invadatoare, iar tractul digestiv excelează la diferențierea dintre ceea ce trebuie păstrat și ce trebuie expulzat ca deșeu.