Cum au mâncat profetul și tovarășii săi; Khaleafa
De: Ibrahim Khan
Ramadanul este o lună în care suntem cu toții intens conștienți de relația pe care o avem cu mâncarea, cât de mult ne bazăm pe ea și cum ne poate afecta mental, emoțional și spiritual. Înțelegem cu adevărat puterea alimentelor în a ne dicta stările de spirit, comportamentele și perspectivele asupra vieții. Islamul este un stil de viață, nu un produs de sine stătător, iar toate bucățile și piesele diferite se reunesc, se întrepătrund și sunt dependente reciproc de ceilalți. lucrează cel mai eficient. Dacă vrem cu adevărat să gustăm dulceața rugăciunii și dacă vrem cu adevărat că duele noștri să fie acceptați și copiii noștri să fie răceala ochilor noștri, atunci trebuie să ne evaluăm viața în mod holistic, în lumina Islamului. este o lună excelentă pentru a arunca o privire sinceră asupra modului în care obiceiurile noastre alimentare se compară cu cele ale profetului (PBUH) și ale însoțitorilor săi (RAH) și de ce este important pentru noi să avem un stil de viață islamic alimentar pentru ca noi să fim cei mai buni musulmani Următoarele sunt 8 ahadith luate din Bukhari care oferă o perspectivă neprețuită despre modul în care Profetul (PBUH) și tovarășii săi ar mânca, hrăni și trăi.
O schimbare de paradigmă în obiceiurile noastre alimentare
Povestit Abu Huraira: Odată când eram într-o stare de oboseală (din cauza foamei severe), l-am întâlnit pe ‘Umar bin Al-Khattab, așa că i-am cerut să-mi recite un verset din Cartea lui Allah. A intrat în casa lui și mi-a interpretat-o. (Apoi am ieșit și) după ce am mers pe jos pe o distanță scurtă, am căzut pe față din cauza oboselii și a foamei severe. Deodată l-am văzut pe apostolul lui Allah stând lângă capul meu. El a spus: "O Abu Huraira!" I-am răspuns: „Labbaik, apostolul lui Allah și Sadaik!” Apoi m-a ținut de mână și m-a făcut să mă ridic. Apoi a aflat de ce sufeream. M-a dus la el acasă și mi-a comandat un castron mare cu lapte. Am băut din el și mi-a spus: „Bea mai mult, O Abu Hirr!” Așa că am băut din nou, după care a spus din nou: „Bea mai mult”. Așa că am băut mai mult până când mi s-a umplut burta și mi s-a părut un bol. După aceea l-am întâlnit pe ‘Umar și i-am menționat ce mi s-a întâmplat și i-am spus:„ Cineva, care avea mai multă dreptate decât tine, O ‘Umar, a preluat cazul. De către Allah, te-am rugat să îmi reciți un verset, în timp ce îl știam mai bine decât tine ”. În acest sens, Umar mi-a spus: „De Allah, dacă te-aș admite și te-am distra, mi-ar fi fost mai drag decât să ai niște cămile roșii drăguțe. (Bukhari)
Ce hadith uimitor este acesta atunci când comparăm viețile noastre moderne cu scenele pe care le descrie. Profetul și tovarășii au trăit într-o paradigmă în care caloriile și mâncarea erau rare, iar oamenii ar fi cu adevărat înfometați și vor simți foamea. Comparați asta cu vremurile noastre și trebuie să ne înroșim. Mâncarea este atât de abundentă pentru prima dată în istoria omenirii, încât cea mai mare amenințare pentru noi nu este lipsa de calorii și malnutriție, ci un exces de calorii. Aceasta înseamnă că trebuie să reevaluăm cu toții relația noastră cu mâncarea și să trecem de la mentalitatea „mâncați și terminați farfuria”, care a fost concepută pentru a combate malnutriția, la o mentalitate „mâncați mâncare sănătoasă într-un mod controlat”.
1. Porții mici și simplitate
Anas povestit: Din câte știu eu, Profetul nu și-a luat deloc mesele într-o tavă mare și nici nu a mâncat vreodată pâine subțire bine coaptă și nici nu a mâncat vreodată la o masă. (Bukhari)
Cele mai recente cercetări medicale preventive sugerează acum că cel mai bun mod de a ne controla aportul alimentar este prin restricționarea dimensiunilor porțiilor și că cel mai bun mod de a face acest lucru este prin înlocuirea bolurilor și farfuriilor mari cu versiuni mai mici. Acest lucru are ca rezultat consumul de mai puține alimente în timp. Și SubhanAllah, așa a făcut în mod natural Profetul nostru (PBUH) cu toți acei ani în urmă.
Ceea ce este, de asemenea, fascinant de remarcat aici este, în ciuda faptului că Profetul trăia într-o perioadă în care mâncarea era puțină și înțelepciunea primită era „mănâncă cât poți când o primești”, el a insistat totuși să mănânce într-un mod controlat. Acest lucru arată importanța mare a deținerii acestui control asupra porțiilor și obiceiurilor noastre alimentare.