Cum aromaterapia poate declanșa pierderea în greutate Danette May

Știm cu toții că mirosurile bune ne pot face să ne fie foame. Gândiți-vă ce se întâmplă când intrați într-o bucătărie în care se coacă fursecurile cu ciocolată. Sau gândește-te la cum îți mârâie stomacul când cineva îți face popcorn în birou!

Deși mirosurile pot declanșa pofta de mâncare, există o adevărată întrebare dacă pot face contrariul.

Poate aromoterapia să ajute pe cineva să slăbească? Cercetătorii din spatele unui nou studiu spun că da.

Testele efectuate de Școala de Medicină a Universității Niigata din Japonia au constatat că mirosul de grapefruit și lavandă ajută corpul să ardă grăsimile. (1)

De asemenea, ne ajută să ne oprim foamea. Dincolo de aceasta, există dovezi că aromoterapia poate ajuta cu unele dintre celelalte probleme care ne fac să apelăm la alimente. (2) Să vedem cum mirosurile ne pot ajuta să slăbim.

Cum se utilizează un inhalator de aromoterapie

Indiferent dacă doriți să zdrobiți pofta sau să învingeți depresia, aromoterapia are mai mult decât un miros rapid.

Pentru a utiliza un inhalator, deschideți flaconul și inspirați trei respirații lungi și lente. Respirați normal timp de 15 secunde, apoi repetați cu alte trei respirații. Ar trebui să repetați acest proces de trei ori.

Asigurați-vă că luați un miros profund prin ambele nări și faceți-l timp de cel puțin cinci minute.

Cum poate declanșa aromaterapia pierderea în greutate "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/img/en/18/how-aromatherapy-can-trigger-weight-loss_1.jpg "> Oprirea foamei

Știați că mirosurile vă pot face să vă simțiți plini? E adevarat.

Inhalarea unui ulei esențial trimite molecule mici în partea creierului care vă spune că ați mâncat suficient. Se întâmplă mult mai repede decât stomacul tău poate trimite același mesaj.

---