Cum am slăbit de la fetița plăcută la regina frumuseții - Rediff Getahead
Cititorii împărtășesc poveștile și strategiile din spatele pierderii în greutate.
Iată primul set de răspunsuri, începând cu Manasvi Jaitly, a cărui slăbire inspirată a văzut-o trecând de la 80+ la 52 kg și „și-a schimbat viața pentru totdeauna”:
Ca orice fetiță, și eu am visat să fiu domnișoară India. Și acel vis s-a împlinit, parțial. Am fost semifinalistă în 2012 și am fost încoronată Miss North India 2011 și May Queen 2010. Sunt model și ancoră. Îmi plac luminile, camera și tot sclipiciul care vine cu câmpul meu. Pur și simplu îmi place aici!
Probabil că m-am născut frumos, nu? Ei bine, te înșeli!
Mi-am petrecut toți anii de creștere obezi. Un fond de râs la școală, am cântărit mai mult de 80 de kg. Greutatea mea m-a făcut o persoană diferită. M-am retras de tot și de toată lumea. Mi-am petrecut tot timpul în interior, când alții de vârsta mea se bucurau de petreceri și făceau sport în aer liber. Încrederea mea a făcut o baie și am devenit un introvertit complet. Tatăl meu m-a motivat deseori să slăbesc și m-a ademenit cu stimulente, dar am decis în mintea mea că voi muri grasă. Pierderea în greutate părea imposibilă. Nici lucrurile nu s-au schimbat la facultate și am sfârșit prin a mă lăuda cu majoritatea cursurilor, pentru că îmi era atât de rușine de mine.
Și apoi s-a întâmplat schimbarea. Am renunțat la facultate în 2010. Din cauza notelor scăzute și a încrederii reduse, nu am obținut cu adevărat o slujbă bună și atunci am avut mult timp liber la îndemână. De undeva, încă nu știu cum, am primit motivația de a slăbi.
Provin dintr-o familie de clasă mijlocie. Cheltuielile pentru săli de sport și dietele costisitoare nu erau o opțiune pentru mine, mai ales că nu știam dacă voi urma rutina. Și așa am început pe cont propriu. Am început prin a dansa 45 de minute în fiecare zi. Obișnuiam să-mi închid camera, să pun niște muzică agitată și să-mi dansez inima. Nu numai că m-a făcut să transpire; Îmi place muzica și dansul, așa că tocmai m-a eliberat de toate tensiunile mele. Curând a devenit o necesitate. Trebuia doar să o fac în fiecare zi pentru a mă simți bine. În plus, am redus toate lucrurile grase - elemente de bază precum junk, colas, bomboane de ciocolată, orez. Știm cu toții despre ei, nu-i așa? Sunt vegetarian pur, așa că m-am lipit de micul dejun cu poha, besan ka puda, chila sau un sandwich cu pâine brună. Prânzul ar fi o mulțime de fructe sau salată. În jurul orei 16 am mâncat două rotis, dal și sabzi. Am evitat sabzii uleioși și îngrășători precum arbi și bhindi. Seara am luat cafea și o salată timpurie.