Cum am slăbit Am slăbit 120 de lire sterline fără bypass gastric, pastile sau trucuri! Femeile Negre Pierd
Povești reale de pierdere în greutate: Shurran a pierdut 51 de kilograme după cea de-a 30-a aniversare
Sunt un rezident DC și un cititor pasionat al site-ului dvs. web. Și ar fi foarte apreciat dacă ați lua în considerare faptul că mă discutați despre obezitate și efectele acesteia asupra fetelor tinere și despre povestea mea de succes pentru pierderea în greutate de 120 kg. Sper că poate inspira alte tinere să-și schimbe viața mai devreme decât am făcut-o eu. Vreau să le arăt cum își irosesc viața, neavând cea mai bună viață și fiind cel mai bun sinelui lor. Aș dori, de asemenea, să descurajez persoanele tinere sănătoase, care sunt obeze, să nu apeleze la Bypass gastric.
* Am pierdut 120 lbs fără Bypass gastric, pastile sau trucuri. Am făcut-o învățând să Iubesc Exercițiul. Și am putut continua să mănânc și toate alimentele mele preferate! *
Știați că durează doar 21 de zile pentru a-ți forma un obicei? - Știai, prin simpla formare a unui obicei de exerciții fizice, că am fost capabil să ard calorii și să scap de kilograme, în timp ce mănânc toate alimentele mele preferate?
Am putut să trec de la cineva cu aversiune la exercițiu la cineva cu un obicei de exercițiu.
Aceasta a fost o provocare uriașă, deoarece filozofia mea a fost întotdeauna să realizez cât mai mult posibil cu cât mai puțin efort posibil.
Acum sunt condiționat să fac mișcare la fel cum sunt să mă spăl pe dinți.
Permiteți-mi să vă arăt cum am putut să trec de la un cartof de canapea cu 120 de kilograme în plus la un fanatic al exercițiului, care se bucură în mod regulat de toate alimentele mele preferate.
Iubitorul de mâncare în exces și cu aversiune la exerciții pierde 120 de lire sterline fără intervenție chirurgicală!
Am fost supraponderal și/sau obez pentru aproape toată tinerețea mea. Am fost cel dolofan în școala generală până la liceu și, pe măsură ce mă îngrășam, am devenit fata obeză prin liceu și facultate.
Din fericire, am fost binecuvântat de mari părinți care mi-au oferit un puternic sentiment de valoare de sine și stima de sine. Am încercat să slăbesc în mai multe moduri în tinerețe. Nu m-am angajat niciodată să fac o schimbare a stilului de viață. Ori de câte ori rezultatele nu veneau suficient de repede pentru a mă satisface, renunțam imediat, până când auzeam despre sau veneam cu un alt plan de subțire rapid.
Fie că am folosit un plan ignorant de foame sau am încercat planul tradițional de antrenament/mâncare corectă, nu am reușit să slăbesc. Fiind o școală elementară timpurie, mama mea a încercat să-mi susțină obiectivele de slăbire mergând cu mine prin cartierul nostru pentru exerciții fizice. Plimbările au început ca un timp de calitate cu mama mea și ne-am distrat și ne-am bucurat de fapt de exerciții. Dar în curând prietenii mei din cartier au început să urmărească, să urmărească și să întrebe: De ce te face mama ta să mergi? și? când ți se va permite să joci ? Mi-a fost greu să-mi mențin motivația după toate întrebările și comentariile și, în cele din urmă, am oprit plimbările și am renunțat.
În liceu, am decis să mănânc o portocală pe zi pentru a „începe” să scap de greutate. Cumva am reușit să trec prin săptămâna care a supraviețuit cu o portocală pe zi, dar în momentul în care s-a terminat săptămâna, m-am întors la modul meu normal de a mânca și am recâștigat greutatea. Și mai târziu, în liceu, am încercat metoda sănătoasă, când am început să mă antrenez zilnic, folosind „pasul” și o bandă de antrenament, în timp ce mănânc sănătos. Am slăbit 5 kilograme într-o săptămână și mama mea mi-a dat o felicitare pentru a-și arăta mândria și pentru a-i oferi sprijin. Din păcate, în ciuda cardului, am renunțat pentru că nu eram în starea de spirit corectă pentru a menține acel stil de viață. Ulterior am încetat să mai încerc să slăbesc și mi-am acceptat greutatea.
Dar privind înapoi îmi dau seama că trăiam doar în negare. Nu mi-am vizualizat niciodată sinele viitor ca fiind o persoană supraponderală sau obeză. Și întotdeauna presupusesem că voi pierde în greutate, dar pur și simplu nu aveam idee cum. M-am îmbrăcat bine și am trăit de parcă aș fi foarte fericit cu aspectul meu, dar m-am asigurat, de asemenea, să-mi țin brațele acoperite și am mințit despre greutatea mea pe permisul de conducere și pe oricine altcineva care mi-a cerut. Am putut aproape în totalitate să evit subiectul greutății mele.
Dar în rarele ocazii când mi-a fost adus la cunoștință, aș evita imediat problema. De exemplu, sunt norocos să fotografiez bine și am fost de fapt destul de mulțumit de majoritatea fotografiilor mele, indiferent de greutatea mea. Dar când vedeam o imagine a mea care privea în mod special peste greutate sau obez, aș rupe imediat și distrug fotografia. Aș face acest lucru fără o gândire prealabilă, pentru a evita foarte repede problema. Era ca și cum aș fi trăit într-o bulă de culoare trandafir din propria mea creație și nu am vrut să recunosc nimic care ar putea sparge acea bulă. Am fost foarte fericit cu viața mea la suprafață, dar nu mi-am acceptat cu adevărat greutatea și nu am vrut să recunosc că a fost o problemă.