Cum am câștigat 6 kg de mușchi pur în doar 2 luni - Andrei Andrei
Da, este posibil și NU, nu sunt medicamente, nu sunt suplimente.
Ce ar putea fi? Antrenament greu?
Ei bine, este „secretul” majorității transformărilor corpului pe care le vedeți pe rețelele de socializare, cu excepția celor care sunt false (și există multe) sau a celor care utilizează steroizi sau alte medicamente care măresc.
De fapt, acest termen „secret” este folosit excesiv de persoanele care încearcă să-ți vândă o rețetă sau un program de prostii despre care nimeni nu știe cu adevărat, dar vei avea acces dacă le vei plăti și va fi un club secret și doar câteva au acces ... ADEVĂRAT?
Ceea ce vorbesc este memoria musculară și, desigur, studiile arată că este real și vă pot spune cu siguranță că pentru mine a funcționat ca un farmec.
Știință din spatele memoriei musculare
Odată ce începeți antrenamentul, mușchii încep să se adapteze la stresul care înseamnă că încep să crească. Pentru a se dezvolta, trebuie să creeze mai multe nuclee. Acești nuclei controlează sinteza proteinelor și cu cât aveți mai mult, cu atât mai multe proteine sunteți capabil să transformați în mușchi.
Pe măsură ce fibrele musculare cresc, celulele stem determină îmbinarea fibrelor cu alte fibre musculare preexistente. Acest lucru produce fibre musculare mai mari, care pot stoca mai multă energie, ducând la mai multă forță.