Cum alergatul m-a salvat de prânzele obositoare și de obezitate Running The Guardian
Când cronicarul Observer a ieșit pentru prima oară la fugă, a căzut în casă, reușind doar 200 de metri. Patru ani mai târziu, alergarea este o eliberare .
În urmă cu patru ani, am îmbrăcat ceea ce obișnuiam să-mi numesc trusa de gimnastică și am plecat la prima alergare în ultimele decenii. Două sute de metri înăuntru, durerea mi-a trecut prin amplu, dar îmi plăcea să gândesc, fizic încă bărbătesc. Parcă un lunetist mi-ar fi scos picioarele. Abandonând orice gând de fitness, am zburdit acasă, tresărind la fiecare pas.
Ar trebui să încercăm să îmbătrânim sincer. Și pentru bărbații de vârstă mijlocie, care include confruntarea cu auto-iluziile. Pentru oricine a crescut în cultura jurnalistică de la sfârșitul secolului al XX-lea, cele mai mari amăgiri au fost legate de sănătate. Toate tipurile de strategii de diversiune subconștientă au făcut clic ori de câte ori s-a sugerat că poate ar trebui să ne gândim să părăsim ocazional pub-ul și să facem exerciții.
Apoi, și într-adevăr acum, dacă un bărbat de vârstă mijlocie anunță că este plecat la un prânz plin de viață, este foarte puțin probabil să-și spună: „Dar trebuie să fiu atent. Dar ficatul meu? Dar inima mea? ” Este și mai puțin probabil să-și audă prietenii de la bere spunând același lucru. De asemenea, ei nu doresc ca gândul să câștige valută, care ar putea fi periculos să mănânce și gălăgia.
Cu toate acestea, când anunți că începi să alergi, prietenii tăi se transformă în ciudați de sănătate. „Nu, Nick”, plâng ei. „Gândește-te la pericole. Pentru numele lui Dumnezeu, GÂNDEște-te la genunchi! ”
Că genunchii mei, și într-adevăr coapsele și gambele mele, plecaseră la câteva minute după ce au ieșit cu pași, a confirmat ceea ce am vrut noi să știm. Exercițiul era periculos și fascismul sănătății era să gândească altfel. Mult mai bine și mai sigur să rămân supraponderal, chiar dacă în cazul meu eram obez (cântărind aproximativ 18 pietre sau 114 kg) și pericolul real pentru genunchi venea din faptul că îi forțam să ridice 30 kg de exces de grăsime de fiecare dată când mă ridicam dintr-un scaun.
Până de curând, dezbaterea despre obezitate a acordat prea puțină atenție motivului pentru care oamenii au rămas improprii. Nu parcă am fi fericiți. Știu atracția de a mă îmbăta. Mi-a luat o jumătate de viață să-mi rup dependența de nicotină. Dar de ce am trăit într-o stare semi-paralizată în care mișcarea rapidă și munca viguroasă erau imposibile?
Este important să nu pierdem din vedere cât de extraordinară a fost schimbarea adusă corpurilor noastre și cât de răspândită a devenit acceptarea debilitării. Marea Britanie este acum cea mai grasă țară din vestul Europei. În 1957, mai puțin de unul din 10 copii de 11 ani era gras; până în 2012, mai mult de un sfert erau supraponderali sau obezi. Obezitatea este responsabilă de aproximativ unul din 10 decese în Marea Britanie. Crește foarte mult riscul de a dezvolta diabet de tip 2, principala cauză a orbirii la persoanele în vârstă de muncă și duce la mai mult de 100 de amputații pe săptămână.
Un răspuns bun la întrebarea de ce nu mâncăm mai puțin și ne mișcăm mai mult este că ideea noastră despre un corp normal s-a schimbat. Pe măsură ce dimensiunea noastră a crescut, așteptările noastre s-au schimbat. Academicii americani au descoperit, de exemplu, că compatrioții lor supraponderali nu se mai gândesc la ei înșiși ca la grăsimi. Când s-au comparat cu oamenii din jur, au crezut că trupurile lor arătau „foarte bine”. Aceiași universitari au descoperit că mai puțini oameni se obosesc să se alimenteze. Mulți nu mai văd nevoia. Obezitatea, ca și administrația Trump, a devenit acceptată ca noul normal.
În jurnalism, vechea cultură a băuturilor tari a generat tot felul de apărări mentale împotriva slăbirii. În urmă cu douăzeci de ani, puteai să-ți câștigi un aer de sofisticare nejustificată citând șmecheria lui Tony Benn că, atunci când „dorința de exercițiu fizic devine prea puternică, mă culc până trece”. Au existat zeci de variante pe o linie pe care mi-o amintesc John Mortimer livrând: „Am crezut întotdeauna că nici o plăcere nu merită renunțată timp de șase luni într-o casă geriatrică din Weston-super-Mare”.
Ha sângeroase ha. Cu excepția faptului că, atunci când încetarea, a fost falsă. Bărbații și femeile moderne nu mor întotdeauna prematur. Bolile stilului de viață tind să fie cronice înainte de a fi letale. Mai degrabă decât să scăpăm de casa geriatrică, ne condamnăm la o pedeapsă de peste șase luni de infirmitate mizerabilă.