Cum afectează greutatea dumneavoastră durerea de șold și genunchi - Brazos Life
Modul în care greutatea dvs. afectează durerile de șold și genunchi
Articol oferit de Ian Reinemeyer, MD, medicină internă, Baylor Scott & White - College Station
Scârțâituri, sfâșieturi, dureri la nivelul articulațiilor. Doar o parte normală a îmbătrânirii? Nu trebuie să fie. Mulți oameni suferă de dureri în genunchi sau șolduri și presupun că este natural. Poate exista o cauză care stă la baza durerii - greutatea ta. Pentru a explica modul în care greutatea ne afectează articulațiile, gândiți-vă la o cascadă. O picătură de apă pe o piatră nu schimbă suprafața. O picurare constantă de-a lungul anilor, totuși, poate crea o gaură mare în piatră.
Legătura dintre greutate și articulații
Greutatea noastră are un efect similar asupra articulațiilor noastre ca și apa de pe piatră. Cu fiecare pas, articulațiile noastre trebuie să absoarbă impactul. Cu cât câștigăm mai mult, cu atât are un impact mai mare asupra articulației. În timp, acest impact ne uzează articulațiile și duce la o inflamație numită artrită. Adesea, cei cu obezitate sau obezitate morbidă dezvoltă artrită mai devreme decât cei cu o greutate sănătoasă din cauza forței crescute exercitate asupra articulațiilor în aceeași perioadă de timp.
Un alt exemplu îl constituie șocurile de pe o mașină. Ne așteptăm ca șocurile unei mașini să dureze mai mult atunci când mașina întâlnește doar suprafețe netede. Când o mașină se confruntă cu un teren accidentat, ne așteptăm ca șocurile să se uzeze și să cedeze. Obezitatea este echivalentul acestui scenariu de teren accidentat.