Cum afectează dieta pierderea auzului cu vârsta Bine Bine

Foto: Getty Images/Marija Babic și EyeEm

dieta

Faptul că felul în care mănânci îți afectează mintea și corpul nu este o veste de ultimă oră. Și dacă nu te gândești încă la modul în care mâncarea de pe farfurie afectează sănătatea auditivă, ești pe cale să obții o ureche. Un nou studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie sugerează că dietele specifice pot încetini pierderea auzului cu vârsta.

Studiile anterioare au legat anumite substanțe nutritive și alimente (cum ar fi folatul, care se găsește în leguminoase, cu frunze verzi și în alte părți), la un risc mai scăzut de auto-raportare a pierderii auzului, dar cercetătorii de la Brigham and Women Hospital au încercat să analizeze modul în care alimentația specifică planurile ar putea afecta sensibilitatea auzului. Pentru a face acest lucru, au înființat locații de testare în nouă puncte de testare din Statele Unite și au pregătit audiologi pentru a măsura modificările pragurilor auditive ale oamenilor în timp.

Peste 20 de ani de la începerea proiectului, cercetătorii au descoperit că femeile care au urmat dieta DASH, dieta mediteraneană și Indexul alternativ sănătos-2010 (un plan conceput pentru combaterea riscului de boli cronice) au fost cu aproape 30% mai puține șanse să experimenteze o scăderea auzului cu frecvență medie (adică frecvența unei voci umane) decât cei care au avut diete mai puțin sănătoase. Cotele au fost chiar mai mici la frecvențe mai mari.