Cum a pierdut 18 kg Aussie Queen Rebel Wilson - Stăpânește-ți viața în dietă cu MACROS
La începutul acestui an, pictograma australiană Rebel Wilson a anunțat că dedică anul 2020 să fie „Anul sănătății”. De atunci, a slăbit 18 kg incredibil și arată mai fericită și mai sănătoasă ca niciodată.
Deși își bate obiectivele în călătoria ei de slăbit, Rebel’s a fost foarte sincer cu privire la cât de dur a fost și este o inspirație pentru toți. Într-una dintre subtitrările sale de pe Instagram, ea a scris:
„Chiar dacă trebuie să vă târâți spre obiectivele dvs., continuați x va merita. Încercați și depuneți un pic de efort în fiecare zi ... Știu că unele zile sunt frustrante, ți-e poftă să renunți, te enervează lipsa de progres ... dar îți vin lucruri bune care sunt obiectivele tale anul acesta? ”
Și de aceea o iubim. Întotdeauna regina relatabilă, Rebel a fost întotdeauna sinceră în privința luptelor sale cu greutatea ei. Deci, cum a slăbit 18 kg și a numărat anul acesta, și poți să-i urmezi urmele? Nu există nici o pastilă secretă sau o comandă rapidă aici, se reduce la o dietă bună, la exerciții fizice și la muncă grea, dar cu o puțină știință aruncată în.
Dieta
Dieta pe care Rebel Wilson a urmat-o pentru a-și pierde 18 kg se numește Metoda Mayr. Dezvoltat în Austria de un medic numit Franz Xaver Mayr, el a teoretizat că mulți oameni își otrăveau sistemul digestiv cu mâncarea pe care o consumă și modul în care o consumă. Rebel a găsit această dietă la centrul de wellness de renume mondial Viva Mayr din Austria, care folosește, ați ghicit-o, Metoda Mayr în centrul terapiilor sale.
Dieta încurajează în esență consumul de alimente bogate în alcaline, cum ar fi peștele și legumele, eliminând lactatele și glutenul din dieta dvs. și acordând prioritate sănătății intestinale. Un exemplu excelent de masă aprobată de Metoda Mayr este somonul nostru cu crustă pe bază de plante MACROS, servit cu cartof dulce și dovlecei.