Culturism și ciclism
Când un bărbat decide să nu alerge după ajutor, dar începe să facă ceva pentru a găsi bani pentru tratamentul fiului său - asta merită respect. Dmitry Tishetsky este un culturist ucrainean care a combinat culturismul și ciclismul în ultimul său proiect.
„Din disperare, am urcat pe bicicleta mea veche și am mers 400 km, traseul a fost Smela-Kiyv-Smela fără niciun fel de pregătire”, a scris Dmitry pe pagina sa de Instagram.
„În tot acest timp, am filmat povești pe Instagram, iar planul meu a funcționat! Oamenii au fost atenți la mine. „Culturist nebun pe bicicletă”, s-ar putea să fie interesant! ” el a crezut.
IG: @dmitry_tishetsky
Tishetsky a decis să continue! Scopul proiectului este de a câștiga bani pentru următorul curs de tratament pentru fiul său!
„Mi-am promis că nu cer și voi cere oamenilor ajutor și o voi face!” a adăugat culturistul.
„Există diverși bloggeri inutili pe Instagram - nebunii fac bani nebuni. Eu susțin sportul, un stil de viață sănătos. Vreau să arăt că o bicicletă este al naibii de interesantă! În acest moment, mă pregătesc pentru o cursă de 1200 km. Sunt sigur că va fi interesant să observăm acest lucru. "
Urmărind numeroasele povești ale lui Dmitry, ne-am îndrăgostit de acest sport și vrem să vă arătăm care sunt avantajele și dezavantajele combinării culturismului și ciclismului.
Tandem universal: este posibil să combinați ciclismul și culturismul?
Ciclismul este unul dintre cele mai populare tipuri de încărcări cardio, cu multe avantaje. Dintre acestea, ambele pur estetice - excursiile în poala naturii într-o zi caldă de primăvară aduc emoții de neuitat și pur practice - bicicleta afectează pozitiv munca inimii, în timp ce nu încarcă rău mușchii picioarelor, brațelor și spatelui.
Cu toate acestea, în același timp, mulți culturisti sunt de acord că pentru majoritatea reprezentanților acestui sport, ciclismul ca antrenament muscular suplimentar nu este cel mai bun mod, deoarece pot face dificilă realizarea unuia dintre cele mai importante obiective ale culturismului, și anume greutatea câştig. Este așa și există opțiuni alternative pentru o astfel de opinie? Vom discuta acest lucru în acest articol.
Fără antrenament încrucișat!
Deci, în ceea ce privește problema masei musculare - adevărul este unul și acesta este - dacă în clasele dvs. vă concentrați asupra câștigării propriei greutăți, sarcinile cu bicicleta nu sunt cel mai bun asistent pentru asta. Mai ales dacă nu este vorba despre excursii simple de amatori, ci de mersul cu bicicleta completă.
Culturismul, în sensul său clasic, este incompatibil cu orice alte sporturi, așa că uitați o dată pentru totdeauna de antrenamentele încrucișate. Acest moment este relevant mai ales pentru începători. Mai exact, băieți tineri, s-ar putea spune chiar adolescenți, care, jucând fotbal sau ciclism, vin la sală pentru a câștiga masă și, după un an de cursuri nereușite, se întreabă de ce nu le merge.
Răspunsul este simplu - au fugărit două iepuri și le-au ratat pe amândouă. Nu, desigur, cu abordarea corectă, progresul va fi observat în toate domeniile, dar va fi mult mai puțin pronunțat și va fi nevoie de mult mai mult timp pentru a-l atinge decât dacă ați prefera un anumit sport.