Creșterea în greutate Post TBI - Acum doresc să o pierd - Grupuri de asistență NeuroTalk
Știu că mulți au pierdut în greutate, dar am fost unul dintre cei norocoși care au înregistrat o creștere în greutate - 30 kg în ultimii 2 ani.
M-am uitat la ceea ce mănânc și am încorporat un exercițiu fizic minim, 10 minute pe bandă de alergat, deoarece asta este tot ce îmi va permite creierul meu. Îmi doresc cu disperare să pierd o parte sau mai bine toată această greutate pe care am câștigat-o după rănirea mea.
Am citit multe despre hormoni și oamenii nu-l pot pierde niciodată, dar sunt hotărât să găsesc o cale.
La fel există cineva care a experimentat o creștere în greutate și apoi o pierdere în greutate cu succes după TBI?
Știu că mulți au pierdut în greutate, dar am fost unul dintre cei norocoși care au înregistrat o creștere în greutate - 30 kg în ultimii 2 ani.
M-am uitat la ceea ce mănânc și am încorporat un exercițiu fizic minim, 10 minute pe bandă de alergat, deoarece asta este tot ce îmi va permite creierul meu. Îmi doresc cu disperare să pierd o parte sau mai bine toată această greutate pe care am câștigat-o după rănirea mea.
Am citit multe despre hormoni și oamenii nu-l pot pierde niciodată, dar sunt hotărât să găsesc o cale.
La fel există cineva care a experimentat o creștere în greutate și apoi o pierdere în greutate cu succes după TBI?
Am trecut de la o greutate de 160 lbs pre-comotie la o greutate de 220 lbs la 1 an după comotie. pofta de mâncare era nebună, nu puteam funcționa deloc așa că am mâncat pentru a încerca să ameliorez stresul simptomelor. Am acum 2 ani de când a început totul și acum cântăresc 165 de lbs. În urmă cu aproximativ un an, când eram la cel mai greu și simptomele mele erau încă destul de severe, am decis că voi încerca cât de mult pot să fac ceva pentru a mă îmbunătăți. Nu am fost capabil să fac mișcare, așa că a intrat în totalitate în dieta mea. Mi-am redus caloriile la 1500-1800 calorii pe zi și, în 2 luni, ajunsesem să cântăresc 180 de kilograme. În următoarele câteva luni după aceea, am pierdut încă 15 kg și am menținut greutatea pe care o am acum de atunci.