Creșterea în greutate când să vă îngrijorați părinții
Uneori, aceste kilograme în plus sunt mai mult decât un efect secundar al maternității. Aflați când semnalează ceva grav.
După ce a născut-o pe fiica ei în 2009, Allison Karavos a pierdut cu fericire 30 de kilograme din greutatea bebelușului (plus alte 10 pe care încercase să le piardă înainte de sarcină) mâncând bine, mergând cu căruciorul și alăptând. A fost încântată să spună greutatea sayonara - dar la aproximativ cinci luni după naștere, a recuperat 15 kilograme. Ea a atribuit-o alunecărilor din mâncarea ei și epuizării noii mame: "Am crezut că este pentru că eram obosită și poftesc carbohidrații. M-am gândit că este normal după ce am avut un copil."
Cu toate acestea, când a început să aibă probleme de vedere, a observat că vocea ei suna grav și că a suferit dureri articulare și amorțeală în mâini, a mers la medicul ei, unde i s-a făcut un test de sânge. S-a dovedit că creșterea în greutate și alte simptome s-au datorat hipotiroidismului sever. Glanda tiroidă a lui Karavos, care reglează metabolismul, era subactivă. „Există o șansă crescută ca o femeie să dezvolte o afecțiune hipotiroidiană în timpul sau imediat după sarcină din cauza modificărilor sistemului imunitar”, explică Pamela Peeke, MD, autorul cărții Body for Life for Women. Netratat, hipotiroidismul poate duce la obezitate, infertilitate și boli de inimă.
După ce Karavos a fost pus pe un supliment tiroidian pentru a-i porni tiroida și metabolismul, energia i-a revenit. "Am observat o diferență aproape imediat. Nu mă durea la fel de mult. Vederea mi s-a lămurit. Dormeam mai bine și în decurs de o săptămână puteam să mă plimb mai ușor prin mall", spune ea. În plus, a fi mai activă a ajutat-o să slăbească. Astăzi, ea așteaptă al doilea copil și lucrează cu medicul ei pentru a menține nivelurile sănătoase ale tiroidei în timpul sarcinii.
La fel ca Karavos, multe femei își atribuie creșterea misterioasă în greutate sau balonarea de a fi o mamă ocupată. Dar dacă faci toate lucrurile corecte (exerciții fizice regulate, mănânci bine și dormi mult) și totuși nu te potrivește în haine, consultați medicul pentru a stabili dacă o afecțiune ar putea să vă saboteze capacitatea de a rămâne subțire . Citiți mai departe pentru un rezumat al unora dintre cei mai comuni vinovați.
Caracteristici conexe:
Sindromul ovarian polichistic (SOP) este un dezechilibru hormonal care poate provoca creșterea în greutate - precum și chisturi ovariene, creșterea excesivă a părului pe corp, acnee și perioade neregulate sau lungi. Multe femei sunt diagnosticate atunci când au dificultăți în a concepe din cauza ovulației neregulate.
Tratamentul Deși PCOS nu poate fi vindecat, există modalități de a trata simptomele, spune Nieca Goldberg, MD, autor al Dr. Ghidul complet al sănătății femeilor de la Nieca Goldberg. Aceasta include, de obicei, o dietă și un regim de exerciții pentru a încuraja pierderea în greutate, împreună cu pilule contraceptive pentru reglarea ovulației și micșorarea chisturilor ovariene. De asemenea, vi se poate prescrie medicamentul împotriva diabetului, Metformin, pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, care ajută la scăderea în greutate, fertilitate și chisturi.
Caracteristici conexe:
Depresie
Tristețea, oboseala sau modificările somnului pot fi semne ale depresiei. La fel poate și greutatea cu balonul - chiar și Kevin Federline a povestit lumii cum blues-ul său l-a făcut să ajungă la alegerile proaste ale mâncării. "Depresia te încetinește. Poți să dormi prea mult și să fii prea jos pentru a merge la sală", a spus dr. Spune Peeke. Deoarece nivelurile de dopamină, un neurotransmițător care semnalizează plăcerea și serotonina, un modulator al dispoziției, sunt mai scăzute la persoanele deprimate, este natural să poftești mâncarea pentru a-ți oferi un impuls, deci este posibil să te îngrași.
Tratamentul Discutați cu medicul dumneavoastră despre o posibilă combinație de terapie, antidepresive, activitate fizică, nutriție adecvată și construirea sistemului de sprijin. Discutarea lucrurilor cu un specialist instruit vă poate ajuta să înțelegeți factorii declanșatori ai problemelor dvs. - și să vă împiedice să vă îndreptați spre mâncare pentru confort, spune dr. Peeke. Chiar și invitarea unui prieten să facă o plimbare cu tine vă poate ajuta să vă ridicați spiritul și să vă micșorați talia.