Cremele de banane cu căpșuni de 145 de calorii iau câteva minute pentru a bate

Căpșunile sunt în sezon, așa că profitați de fructele dulci și suculente cu un desert sănătos, cu un conținut scăzut de calorii, care are gustul ca o prăjitură de brânză atât de decadentă. Este realizat cu o mână de ingrediente pe care probabil le aveți deja în bucătărie, așa că este foarte ușor să bateți; vei fi uimit că are sub 150 de calorii pe porție.

Acestea sunt acoperite cu migdale feliate, dar puteți deveni creativi și puteți folosi afine, cireșe uscate, caju tocate, ghimbir cristalizat, un strop de granola sau câteva chipsuri de ciocolată.

---