Cotlete de porc cu parmezan italian cu conținut scăzut de carbohidrați - Blog de rețete Keto WickedStuffed
Iată o altă rețetă de cină super simplă, super rapidă și super gustoasă pe care o facem aici cel puțin o dată pe săptămână. În timp ce gătesc cea mai mare parte a gătitului pe aici, aceste cotlete de porc cu parmezan italian cu conținut scăzut de carbohidrați sunt în esență felul de mâncare al soțului meu. În loc să folosim un ou pentru a bate aceste cotlete, folosim pansament italian! Apoi le scufundăm într-un aluat din brânză parmezan și condimentul nostru preferat de porc (Flavor God Everything Seasoning) pentru aromă și „crustă”.
Cotolite de porc cu parmezan italian cu conținut scăzut de carbohidrați
Porții: 6
Timp de pregatire: 5 minute | Timp de gătit: 15 minute | Timpul total: 20 de minute
Fapte nutriționale: 0g carbohidrați neti 437 Calorii | 24g Grăsime | 0g Carbohidrati | 15g Proteine | 0g Fibra
Ingrediente:
- 6 cotlete de porc
- 1/2 cană dressing italian
- 1/2 cană parmezan ras
- 1 lingură condiment de porc
- 1-2 linguri Ghee de Aur
Pași:
- Încălziți o tigaie de dimensiuni medii la foc mediu și topiți ghee-ul (sau untul).
- Configurați două castroane, unul pentru pansamentul italian și unul pentru condimentul + parmezan ras.
- Înmuiați fiecare cotlet mai întâi în pansament italian și apoi vasul de condimente/parmezan pentru a acoperi. Puneți deoparte pe unele farfurii (nu stivați sau se vor lipi una de cealaltă).
- În funcție de dimensiunea tăvii, poate fi necesar să le gătiți în loturi, deoarece este important să nu aglomerați tava. Adăugați 1 lingură de ghee sau unt și lăsați să se topească, apoi adăugați cotletele în tigaie și gătiți timp de aproximativ 5 minute pe fiecare parte, sau până când ajung la 145F interior. Repetați până sunt gata și ornați cu mai mult parmezan și ierburi proaspete (opțional) și bucurați-vă.
Cotolite de porc cu parmezan italian cu conținut scăzut de carbohidrați
Iată o altă rețetă de cină super simplă, super rapidă și super gustoasă pe care o facem aici cel puțin o dată pe săptămână. În timp ce gătesc cea mai mare parte a gătitului pe aici, aceste cotlete de porc cu parmezan italian cu conținut scăzut de carbohidrați sunt în esență felul de mâncare al soțului meu. În loc să folosim un ou pentru a bate aceste cotlete, folosim pansament italian! Apoi le scufundăm într-un aluat din brânză parmezan și condimentul nostru preferat de porc (Flavor God Everything Seasoning) pentru aromă și „crustă”.
- Autor: Amanda C. Hughes
- Timp de pregatire: 5 minute
- Timp de gătit: 15 minute
- Timpul total: 20 de minute
- Randament: 6 porții 1 x
- Categorie: Masa de seara