Corpul tău este un bec de 100w - Animații științifice
Scris de Girish Khera pe 13 iulie 2016
De câtă energie are nevoie într-adevăr corpul tău? Pentru un adult, FDA din SUA recomandă aproximativ 2000 de calorii pe zi, cu unele ajustări pentru mărimea corpului și sexul. Dar câtă energie este asta? Se pare că este aproape egală cu aceeași rată ca un bec de 100 wați.
Câți wați într-o calorie?
Procesul de digestie eliberează energie chimică stocată din alimente. Această energie este măsurată în calorii. În alimente, ceea ce se numește în mod obișnuit „Calorie”, se referă de fapt la Kilocalorii (Kcal), sau la 1000 de calorii; o calorie este cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura de 1 gram de apă cu 1 grad Celsius.
Ok, deci cât este asta? 1 Calorie (Kcal) = 4184 Jouli; jouli este măsura universală a energiei. Deci, o dietă de 2000 de calorii corespunde cu aproximativ 8,37 milioane de juli sau energie în fiecare zi.
Puterea este exprimată în wați; un watt este egal cu 1 joule/secundă. Deci, dacă consumați 8,4 milioane într-o zi sau în 86.400 de secunde, este vorba de aproximativ 96 de jouli în fiecare secundă sau 96 de wați.
Nu urăsc grăsimea care te hrănește
Ce se întâmplă când mănânci mult mai multe calorii? Dacă corpul tău primește energie suplimentară, are două opțiuni; folosiți mai mult sau stocați-l. Folosirea mai multă se întâmplă dacă metabolizați energia mai repede, ca atunci când studiați din greu sau când vă antrenați.