Corpul nostru; cu cicluri de ritm natural; Thirteen Moons Wellness Ontario

Așa cum natura are seria sa de cicluri - moarte și renaștere, anotimpuri - la fel și noi. Există ritmuri biologice în corp care dictează perioade de reparare a țesuturilor, creșterea țesuturilor, eliminarea deșeurilor. Acestea sunt cunoscute sub numele de ritmuri circadiene - un amestec al interacțiunii dintre ceasul nostru intern și indicii externi. Vindecarea are loc în cicluri. În unele zile, corpul are un nivel ridicat de energie și reconstruiește țesuturile deteriorate. În astfel de zile, ne putem simți grozav. În alte zile, organismul trebuie să facă detoxifiere și să elimine toxinele acumulate. Când se întâmplă acest lucru, putem prezenta niveluri scăzute de energie sau chiar depresie ușoară.

cicluri

Corpul trece printr-o criză crescută de detoxifiere și vindecare cu fiecare schimbare de sezon, ceea ce explică de ce oamenii par să se îmbolnăvească în acele perioade specifice ale anului. Postul timp de 7-10 zile cu fiecare schimbare sezonieră este o modalitate de a ajuta organismul în aceste perioade naturale de curățare.

Știați că corpul nostru parcurge trei cicluri de 8 ore pe zi?
La fel ca pământul și luna, marea și anotimpurile, corpurile noastre au cicluri. Corpurile noastre parcurg aceste cicluri la fiecare 24 de ore, în fiecare zi. Prin adaptarea consumului zilnic de alimente în funcție de aceste cicluri, precum și prin combinarea corectă a alimentelor, vom experimenta mult îmbunătățit în jurul sănătății (obiectivul nostru principal), care pentru majoritatea includ mai puțină oboseală și normalizarea greutății noastre (bonusul).