Corpul meu Viziunea mea LLC; Soluții de sănătate integrate
Stilul meu de coaching bazat pe punctele mele forte este înrădăcinat în credința că fiecare client poate începe să se bucure și să-și iubească corpul ACUM în timp ce învață să stabilească noi obiceiuri și să mențină schimbări de stil de viață sănătoase.
Abordarea mea plină de compasiune și relaționabilă adaugă o profunzime unică de cunoaștere și înțelegere pe care clienții le iubesc și doresc să le împărtășească!
Ascultați direct de la clienții anteriori cum F.I.T. programul și-a schimbat viața în moduri mult peste scară! #FITSPIRATION și rezultatele vorbesc de la sine.
Sheri A. din New York spune: „Lucrul cu Tamara nu numai că mi-a transformat corpul, ci și modul de gândire. Abordarea ei m-a educat și motivat să susțin o pierdere în greutate de 40 de kilograme. Nu există cu cine prefer să lucrez. Am putut să-mi iubesc cu adevărat corpul din cauza ei. Ea este cea mai bună dintre cele mai bune! ”
Michelle C. din New Jersey spune: „Lucrul cu Tamara a făcut o astfel de diferență în viața mea. Nu numai că am putut pierde 30 de kilograme, dar mi-am schimbat complet relația cu mâncarea și corpul meu. După mulți ani de dietă yo-yo și alimentație dezordonată am reușit să fac schimbări cu adevărat durabile în felul în care mănânc și mă mișc. Cu ajutorul Tamarei am învățat să mănânc și să mă mișc/să fac mișcare mai intuitiv pe baza nevoilor corpului meu și să fac alegeri împuternicite. De asemenea, am învățat să mă iubesc pe mine și corpul în starea actuală. Este foarte bine informată și atât de incredibil de încurajatoare! A fost o plăcere absolută să lucrez cu ea. ”
LaVonda B. din Oakland, CA spune: „M-am înscris inițial la Tamara pentru ceea ce am crezut că ar fi o modalitate simplă și durabilă de a slăbi și de a-l menține. Era deja o prietenă și vedeam clar succesul pe care l-a avut în viața ei. Dar am primit mult mai multe. Corpul meu, viziunea mea este exact ceea ce spune - este vorba despre corpul tău și viziunea ta. Am lăsat literalmente ședințele de coaching simțindu-mă împuternicit să mă îmbunătățesc, să cresc și să mă accept așa cum eram. Am fost împuternicit să-mi îndeplinesc obiectivele - nu doar pentru dietă sau exerciții fizice, ci pentru viață. Și continuă cu mult după sesiunile de antrenor alocate! Angajează-o! ”
Jibri D. din Philadelphia, PA spune: „În urmă cu 6 luni, am aflat că eram pre-diabetic, supraponderal pentru înălțimea mea, că eram deprimat, dar funcționam foarte bine și extrem de sedentar din cauza depresiei mele. Cu toate acestea, singurul lucru pe care îl știam la acel moment a fost că am vrut să împlinesc 30 de ani ca fiind cea mai puternică persoană - mentală, fizică, emoțională, spirituală - pe care o pot fi, așa că am făcut o alegere pentru a mă sănătos. Am angajat-o pe Tamara ca antrenor de sănătate și nu m-am uitat niciodată înapoi. Ea m-a învățat despre partea de dietă și exerciții fizice care ar putea să mă ajute să-mi reduc pre-diabetul, dar, de asemenea, a atins emoțiile legate de eliberarea greutății și ceea ce mă determina să am greutatea în primul rând. A fost o călătorie plină de urcări și coborâșuri, multă rezistență din partea mea, eliberarea de obiceiurile vechi învățate în copilărie în jurul mâncării și a fost un angajament constant în alegerea mea în fiecare zi.
Înainte până astăzi, medicul meu mă sună și îmi spune că A1C este 5.2. Acum 3 luni era 5.7. Aceasta este cea mai mare picătură pe care a văzut-o vreodată pentru oricine în 3 luni! A1C-ul meu se află în intervalul normal și nu mai sunt pre-diabetic! Sunt foarte recunoscător pentru un antrenor uimitor și oamenii care mă susțin pe parcurs mă motivează. Dar cel mai important, sunt mândru de mine că m-am ales în fiecare zi. Această călătorie de wellness este o alegere de-a lungul vieții de ALEGERE DE MINE ZIUAȚI ! ”
Jenna T. din Atlanta, GA spune: „Experiența mea cu Tamara a fost absolut minunată! Ea m-a ajutat într-un mod în care niciun membru al sălii de sport nu a putut vreodată. Ca un tânăr care nu a avut niciodată probleme cu greutatea, chiar și după ce a avut trei copii și a câștigat brusc un exces de 100 lbs. în aproximativ 8 luni mi-a fost foarte greu să înțeleg și să fac față. Tamara a fost foarte răbdătoare și a înțeles și stările mele (SOP și dureri articulare). Este foarte bine informată despre un stil de viață sănătos, care are sens și, dacă nu știe despre ceva, îl cercetează și se consultă pentru a vă oferi cea mai bună opțiune. Îmi place cum o descompune, aceasta este o călătorie. Este un stil de viață și nu suntem perfecti. Vom avea eșecuri și ea nu se concentrează niciodată pe ceea ce nu a funcționat bine, ci în schimb pe ceea ce a funcționat! Tamara este absolut minunată. Lucrând cu ea am trecut de la dimensiunea 14 la 10 și am pierdut 34 lbs. peste 6 luni. ”