Corp după copil - Ce se întâmplă după naștere cu corpul tău

Sarcina este un moment de schimbări extraordinare pentru corpul tău, dar schimbările nu se opresc odată ce ți-ai livrat Tot ...

Ați petrecut ultimele nouă luni crescând un om în interiorul dvs. - este un proces incredibil, transformator, care inspiră uimire (serios: ați crescut un om cu propriul corp!) Și care necesită o mulțime de schimbări. Bebelușul dvs. trebuie să crească, astfel încât mușchii stomacului să se întindă pentru a permite acest lucru. Bebelușul tău trebuie să iasă cumva, așa că șoldurile tale se lărgesc pentru a-l acomoda. Bebelușul tău trebuie să fie hrănit, astfel încât corpul tău face o placentă.

Totul este destul de uimitor. Schimbările rapide ale sarcinii încetinesc cu siguranță după ce ai născut, iar corpul tău de după bebeluș va simți în cele din urmă că a revenit la „normal”, dar pentru o vreme mai sunt câteva schimbări care vor urma „

Este important să fiți pregătiți pentru schimbările de corp după sarcină. În acest articol voi discuta despre 10 lucruri care probabil se vor întâmpla corpului tău după copil:

Sânii tăi se vor mări.
Vaginul dvs. va fi umflat și învinețit.
Vei slăbi în prima săptămână.
Uterul tău se va contracta.
Veți experimenta sângerări vaginale.
Va trebui să vă îngrijiți podeaua pelviană.
Stomacul tău va arăta lăsat.
Părul tău va arăta plictisitor.
Va trebui să ai grijă de cusăturile tale.
Vei fi emoțional.

Derulați în jos pentru a citi mai multe ...

1. SĂUTUL TĂU SE VA LARGI

Sânii tăi vor fi mai mari decât în mod normal - chiar mai mari decât erau în timpul sarcinii, cel mai probabil. După naștere, hormonii dvs. vă trimit un mesaj sânilor, indicând că este timpul să începeți să produceți lapte pentru a vă hrăni copilul.

În primele zile, veți produce colostru, o substanță incredibil de densă în nutrienți, mai groasă decât laptele care va veni mai târziu și de culoare galbenă. Pachet cu anticorpi esențiali și imunoglobuline, colostrul oferă copilului nutriția de care are nevoie imediat după naștere. Este destul de uimitor - colostrul protejează împotriva bacteriilor și virușilor și are, de asemenea, un efect laxativ ușor, ajutându-l pe bebeluș să-și treacă primele scaune.

După două sau trei zile, laptele va „intra” și sânii vor deveni mai mari și foarte, foarte greu. Probabil că vor provoca disconfort, dar alăptarea frecventă a bebelușului este cel mai bun mod de a atenua durerea. De asemenea, va permite corpului dumneavoastră să înceapă să regleze cantitatea de lapte pe care o produce. Pachetele reci pot oferi, de asemenea, ameliorare de disconfort la nivelul sânilor.

Alte două produse pe care le recomandăm pentru a vă ajuta sânii postpartum includ:

Kushies Organic Jersey Nursing Pads, care ajută la protejarea împotriva acestei scurgeri.
Un balsam natural de mamelon, cum ar fi Earth Mama Angel Baby, Unt natural de mamelon, care hrănește mameloanele dureroase în primele zile de hrănire.

2. VAGINA DUMNEAVOASTRĂ VA FI UMFOLATĂ ȘI CRUTATĂ

Dacă ați avut o naștere vaginală, vaginul va fi umflat și învinețit câteva zile (până la o săptămână) după naștere. S-ar putea să arate puțin neobișnuit, dar este perfect normal - puteți folosi pachete reci pentru a reduce inflamația. Purtați lenjerie organică și tampoane organice atunci când este posibil.

Așezați-vă mai degrabă decât ședința vă va ajuta cu vânătăi, iar întinderea pe partea voastră, mai degrabă decât pe spate, va scuti de asemenea presiunea. S-ar putea să stați pe o pernă mai confortabil decât să stați pe scaune dure.

3. Vei pierde greutate în prima săptămână

Greutatea ta va scădea. Numai în prima săptămână după naștere, este posibil să slăbiți între patru și șase kilograme de apă pură. Acesta este rezultatul atât al urinării crescute, cât și al transpirației.

Dacă alăptați, vă puteți aștepta să pierdeți și mai mult în greutate. Alăptarea arde 300-500 de calorii în plus pe zi și, deși probabil că veți fi mai înfometați pentru a compensa energia suplimentară pe care o ardeți, probabil că veți pierde în greutate în urma alăptării.