Copiii supraponderali, adesea tachinați, au nevoie de un părinte; atenția deplină
Consecințele psihologice ale faptului că sunt tachinate sau agresate în copilărie din cauza greutății cuiva pot fi de mare amploare. Rar găsesc un adult cu probleme de greutate pe tot parcursul vieții, care nu a fost batjocorit în copilărie. Deci, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că agresiunea din cauza greutății este o problemă importantă. Iată câteva întrebări pe care le-am primit despre asta:
Fiica mea adolescentă s-a îngrășat în decurs de câteva luni, dar nu pare să recunoască acest lucru. Nu vreau să fie preocupată de greutatea ei, dar mă tem că, dacă o ignor, creșterea în greutate va continua și ar putea duce la probleme de sănătate și/sau sociale. Care este echilibrul potrivit?
Să începem prin a înțelege că creșterea în greutate este doar un simptom. Nu este problema. Slujba ta ca părinte este să încerci să afli care este adevărata problemă.
Dacă este o alimentație slabă și o inactivitate, abordarea acestei probleme trebuie să fie o afacere de familie. Nu-ți selecta fiica pentru că este supraponderală, luând-o la dietă, în timp ce toți ceilalți mănâncă la fel. Toată lumea ar trebui să se bucure de mâncare și activitate sănătoasă, indiferent de greutate. În schimb, faceți schimbări generale de familie, cum ar fi vacanțe active, gătit împreună mese sănătoase și mâncare împreună, luând cursuri de gătit împreună, oferind cadouri care încurajează activitatea, plimbări după cină sau jucând un joc activ pe Wii.
Dacă adevărata problemă este emoțională - poate chiar o tulburare alimentară - este posibil să aveți nevoie de o altă strategie. Obiceiurile sănătoase ale familiei sunt întotdeauna bune. Dar pentru un copil cu probleme mai mari decât pasiunea pentru fast-food, comunicarea este deosebit de esențială.
Încearcă să afli ce se întâmplă în viața copilului tău. Acest lucru trebuie făcut într-un mod compătimitor, care să nu se concentreze asupra simptomului greutății ei.
Nu spuneți: „De ce mănânci atât de mult?” Sau „Am văzut că te îngrași. Ce s-a întâmplat? "
Această abordare este mai probabil să o facă defensivă și mai puțin probabil să vă împărtășească. În schimb, țineți greutatea în afara discuției. Încearcă să o angajezi subtil în conversații despre viața și preocupările ei. Ascultă fără să dai sfaturi. Nu respinge nimic din ceea ce spune ea și nu reacționa exagerat. Rezistați dorinței de a intra și de a remedia problemele. Arată-i doar că crezi că ceea ce spune este important. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți mai rapid la rădăcina problemei.