Copiii mănâncă mai multe calorii în gustările post-joc decât ard în timpul jocului Intervenții cercetătorilor
Cercetători: intervențiile ajută la reducerea tratamentelor nesănătoase din joc
Aproape fiecare părinte știe exercițiul: când îți vine rândul, aduci Capri Suns și Rice Krispies Treats în jocul de fotbal al copilului tău ca gustare după joc. Indiferent dacă sunteți un părinte care iubește tradiția sau o disprețuiește, noile cercetări arată cât de dăunătoare sunt tratamentele post-joc pentru sănătatea copilului.
Un nou studiu condus de cercetătorii din domeniul sănătății publice al Universității Brigham Young constată că numărul de calorii consumate de copii din gustările post-joc depășește cu mult numărul de calorii pe care le arde de fapt jucând în joc.
„Copiii sunt inundați de cultura gustărilor tot timpul - sărbători la școală, la petreceri de ziua de naștere și jocuri sportive pentru tineri”, a spus autorul principal al studiului și profesorul BYU Lori Spruance. "Nu este nevoie să încărcăm copiii cu zahăr și după un joc."
Pentru studiu, Spruance și elevii ei au observat elevii claselor a III-a și a IV-a peste 189 de jocuri de fotbal, fotbal cu steag, baseball și softball, urmărind atât activitatea lor fizică, cât și bunătățile consumate. Au descoperit că părinții aduceau gustări după joc 80% din timp, aproape 90% din băuturile după joc fiind îndulcite cu zahăr. Activitatea fizică a fost urmărită folosind metoda SOFIT, unde activitatea unui copil a fost urmărită pe o scară de la 1 la 5 (1 = nimic; 5 = alergare) la fiecare 10 secunde.
Cercetătorii au descoperit că consumul mediu de energie observat pentru copii a fost de 170 de calorii pe joc, în timp ce aportul caloric mediu din gustările post-joc a fost de 213 de calorii. Cantitatea medie de zahăr consumată după joc a fost uimitoare de 26,4 grame - recomandarea zilnică totală pentru copii este de doar 25 de grame - băuturile cu zahăr fiind cei mai mari vinovați. (Băuturile Capri Sun și Kool-Aid Jammers erau cele mai frecvente băuturi, iar produsele de patiserie erau cele mai frecvente gustări.)