Conversia cantităților de arahide brute Informații nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare
Arhivat în: artă culinară • nuci • etichete: conversie naturală, nuci, arahide, unități brute
| Dimensiune de servire 20g arahide 5 porții la 100 g 0,9 porții pe 1/8 cană (30 ml - 18,5 g) * | ||
| Energie la 20g porție: | ||
| Calorii/Kilocalorii | 113,5 Cal/kcal | Kilojoules 474,8kJ |
| Nutrienți: | Pe 1/8 cană (30 ml) | Pe 100g |
| Energie | 439,5kJ (105Cal) | 2374kJ (567,4Cal) |
| Proteină | 4.78г | 25,8г |
| Total grăsimi | 9.12г | 49.24г |
| - saturat | 1.27г | 6.83г |
| - grasimi nesaturate | 0,01г (MAX) | 0,1 g (MAX) |
| - grăsimi polinesaturate | 2.88г | 15.56г |
| - grasime monosaturata | 4.52г | 24,43г |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Glucide totale | 2.99г | 16.13г |
| Zaharuri | 0.73г | 3.97г |
| Frasin | 0.43г | 2.33г |
| Fibre dietetice | 1,6g | 8,5g |
| Seleniu, Se | 1.3 Sud (micro gram) | 7,2 µg (micrograme) |
| Sodiu, Na | 3 mg | 18 mg |
| Potasiu, K | 131 mg | mg |
| Magneziu, Mg | 31 mg | 168 mg |
| Fosfor, P | 70 mg | mg |
| Zinc, Zn | 0,61 mg | 32,27 mg |
| Calciu, Ca | 17 mg | 92 mg |
| Fier, Fe | 0,85 mg | 4,58 mg |
| Cupru, Cu | 0,212 mg | 1,14 mg |
| Mangan, Mn | 0,36 mg | 1,93 mg |
| Vitamina C - acid ascorbic | 0 mg | 0 mg |
| Ingrediente: arahide crude Instrucțiuni de depozitare: A se păstra într-un loc răcoros și uscat Timpul mediu de expirare: 1 an de la data producerii * 1/8 Cupa de etichetare nutrițională legală din SUA este egală cu 30 ml | ||
Arahide naturale crude (nesărate) grame într-o cantitate de pahar de măsurare
Cupa SUA = 146 grame
Cupă metrică = 154,3 grame
În afară de ceea ce este în tabelul cu informații nutriționale despre arahide crude, utilizați contorul de calorii pentru arahide pentru a calcula informațiile dietetice și nutriționale pentru orice cantitate de arahide. De exemplu. convertiți valoarea de la 1/4 dintr-o cantitate de cană sau 50g, 1 porție de ozon, 100g, chiar și ceașcă de etichetare nutrițională legală din SUA (240ml/cană). Convertiți din orice porțiune sau măsură. Instrumentul face, de asemenea, conversii de grăsimi în unități de energie, din orice cantitate de grăsime conținută în arahide. Detaliile despre arahide crude sunt la îndemână ca sfaturi de alimentație sănătoasă, pentru a menține o dietă sănătoasă, deci o îngrijire personală a sănătății plus bunăstare.
Instrumentul web online cu arahide (nesărate) face conversii ușoare de la unitate la unitate. De la orice nouă măsură de greutate specifică versus măsuri lichide. De la greutate în lire sterline (lb), uncii (oz), kilograme (kg - kilogram), decagrame (dkg - dag - deca - deka), grame (g), porție de 100 grame (100 g), pinte (pt) într-o dimensiunea echivalentă a sumei. Sau convertiți măsurile de volum ale arahidelor dintr-o valoare în litri (l), decilitri (dl - dcl), mililitri (ml), uncii fluide (fl-oz), galoane (gal), litri (qt), pint US (pt) lichide, linguri de masă (linguriță - linguriță - lingurițe), lingurițe de ceai (linguriță - linguriță) de arahide și convertiți, de asemenea, din cupe de măsurare fie în unități de bucătărie americane americane, fie metrice. Bucurați-vă de acest convertor util de arahide pentru gătit, coacere și datele nutriționale ca sfaturi de sănătate pentru sănătate.