Controlul zahărului din sânge vă poate îmbunătăți PCOS și dezechilibrul hormonal; Elementele esențiale de sănătate din

zahărului

Știați că stilul de viață, stresul și nutriția joacă un rol în sindromul ovarului polichistic (SOP) și în dezechilibrul hormonal?

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică

„Vestea bună este că multe schimbări ale stilului de viață te pot scoate din haosul metabolic al SOP”, spune medicul endocrinolog Ula Abed-Alwahab, MD. "De asemenea, vă poate reduce șansele de a dezvolta alte afecțiuni conexe, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, apneea de somn, anxietatea, depresia și infertilitatea."

O cauză principală a PCOS

Rezistența la insulină este unul dintre dezechilibrele fiziologice ale rădăcinii în majoritatea, dacă nu în toate, cazurile de SOP. Acest lucru se întâmplă atunci când pancreasul trebuie să pompeze din ce în ce mai multă insulină ca răspuns la niveluri ridicate de zahăr din sânge.

Insulina scade glicemia stocând glucoza în celule. Celulele devin rezistente la insulina constantă și au nevoie de mai multe semnalizări pentru a reduce glicemia. Când această rezistență durează o vreme, aveți insulină ridicată și glicemie ridicată.

„Așa cum s-ar întâmpla, insulina este un hormon de depozitare a grăsimilor care concentrează grăsimile în regiunea abdominală”, spune Dr. Abed-Alwahab. „Nivelurile ridicate de insulină pot spune ovarelor să producă mai mult testosteron. De aceea, unele femei cu SOP au simptome de exces de androgeni, precum firele de păr întunecate de pe față și burtă. ”

Dacă aveți SOP, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă atrage insulina de post și nivelul de glucoză de post, împreună cu un HgbA1C, care reprezintă o medie a zahărului din sânge din ultimele 12 luni. Trageți pentru un nivel de insulină sub 10. Glucoza de post trebuie să fie sub 90 sau cam așa ceva.