Consumul de sodă dietetică nu este o cale rapidă de scădere în greutate, spun cercetătorii Johns Hopkins Hub

Adulții supraponderali care consumă sifon dietetic mănâncă și mai mult, arată datele

Raportul personalului Hub

/ Publicat la 17 ianuarie 2014

Dacă ideea dvs. de „a lua o dietă” trece de la sifon obișnuit la sifon dietetic, s-ar putea să doriți să vă reconsiderați.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Johns Hopkins, adulții supraponderali care consumă sodă dietetică compensează probabil (din punct de vedere caloric) consumând mai multe alimente. De fapt, datele arată că consumă aproximativ același număr de calorii ca și adulții supraponderali care beau sifon obișnuit - doar își iau caloriile din surse diferite.

„Deși adulții supraponderali și obezi care consumă sodă dietică mănâncă o cantitate comparabilă de calorii totale ca adulții mai grei care consumă băuturi cu zahăr, consumă semnificativ mai multe calorii din alimentele solide atât la mese, cât și la gustări”, a declarat Sara Bleich, profesor asociat la Departamentul școlii. of Health Policy and Management și autor principal al unei lucrări pe această temă publicată de American Journal of Public Health.

---