Consumul de ceai arde calorii

Chef. Nutritionist. Consilier

consumul

  • DESPRE CHERYL
  • CEL MAI MARE PIERZĂTOR
  • REȚETE
  • CUMPĂRĂ ACUM
  • VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ
  • SFATURI DE GĂTIT
  • BLOG

Urmăriți-o pe Cheryl pe:

Consumul de ceai arde calorii

Cine știa că consumul de ceai arde calorii? Asta e corect. Două-trei căni de ceai verde pe zi vă pot stimula metabolismul cu 80 de calorii pe zi. Este posibil să nu pară foarte mult, dar atunci când încercați să slăbiți, fiecare calorie contează. În plus, ceaiul verde conține alți compuși sănătoși care oferă tot felul de beneficii sănătoase, inclusiv încetinirea procesului de îmbătrânire.

În ceea ce privește partea de metabolism, există o substanță chimică vegetală care se găsește în ceaiurile verzi, numită EGCG (ok, dacă chiar trebuie să știți, înseamnă galat de epicgallocatechin). Studiile au arătat că consumul de 300 mg de EGCG pe zi poate promova un beneficiu ușor de stimulare a metabolismului.