Consumul de anumite alimente vă poate ajuta să vă îmbunătățiți auzul
Te-ai întrebat vreodată dacă există alimente pe care le poți mânca pentru a-ți îmbunătăți auzul? Citește mai departe!
de Ali Marquess, tehnician audiologie
Studii recente au arătat corelația aportului de magneziu împreună cu antioxidanții pot preveni pierderea auzului datorită expunerii la zgomot și chiar a geneticii. La Universitatea din Michigan Kresge Hearing Research Center, două studii s-au concentrat doar pe acest lucru. Un cocktail de medicamente din vitaminele A, C și E amestecat cu magneziu, a încetinit surditatea ereditară la șoareci cu o mutație genetică specifică (ștergerea genei conexinei 26) despre care se știe că provoacă pierderea genetică a auzului la oameni. Un cocktail foarte similar a fost dat la cobai înainte de expunerea la zgomot și au descoperit că combinația celor patru micronutrienți a blocat aproximativ 80% din deficiența de auz indusă de zgomot. Acest lucru a fost adus de atunci proceselor umane pe baze militare din Spania și Suedia. Dat în mod specific unei populații militare, deoarece statisticile arată că o treime din soldații care se întorc luptând în Afganistan și Irak nu pot fi redistribuiți în mod special din cauza deficiențelor de auz, probabil cauzate de expunerea la zgomot. Aceste studii sunt încă în curs de desfășurare la populațiile umane.
În ceea ce privește chiar acum, audiologii, cercetătorii și alți profesioniști din domeniul medical sugerează să mâncați o dietă bine echilibrată, cu vitamine, minerale și antioxidanți, în special pentru a vă menține auzul și sănătatea generală în stare bună.
Alimente: Ficat de vita, morcovi, cartofi dulci, varza, spanac, caise, broccoli, unt, oua si dovlecei.