Consumați combinații pentru uciderea digestiei Sfaturi despre viață și dragoste

1. Nu mâncați împreună proteine ​​și amidon. Evitați să consumați carbohidrați și proteine ​​simple în aceeași masă. Pâinea, orezul, cartofii și cerealele nu trebuie amestecate cu pește, ouă, carne, produse lactate sau tofu. Aceasta este cea mai proastă combinație de alimente care există. Corpul tău necesită o bază alcalină pentru a digera amidonul și o bază acidă pentru a digera proteinele. Digestia începe cu glandele salivare care produc enzima alcalină ptyalin când începe mestecarea. Enzima începe să descompună amidonul, dar prezența enzimei alcaline împiedică digestia proteinelor din stomac prin pepsină și alte secreții acide. Carnea putrefiază în tractul digestiv și bacteriile atacă carnea nedigerată, rezultând o senzație grea, umflată și deșeuri toxice. Proteinele și amidonul se combină bine cu legumele cu frunze verzi și legumele nestarhiare, dar nu funcționează bine împreună.

combinații

2. Mănâncă proteine ​​numai cu legume.

3. Mănâncă amidon, cum ar fi orez, pâine, cartofi, paste și alimente făcute din făină numai cu legume.

4. Fructele trebuie consumate singure sau împreună cu alte fructe, cu două ore înainte sau după masă. Fructele se digeră atât de repede încât până ajung în stomac, sunt deja parțial digerate. Dacă sunt amestecate cu alte alimente, vor putrezi și fermenta.