Conspirația de conveniență Cinci locuri puțin probabil de slăbit - Salată de blog

În primul rând, vestea bună. Arzi mereu calorii. Stând? Arde calorii. Dormit? Da, și acolo. Mâncând? Da, chiar și mâncarea arde un număr surprinzător de calorii.

conspirația

Acum, pentru veștile proaste. Facilitățile moderne sunt concepute pentru a vă face să câștigați în greutate. Nu am ajuns la leneșul oamenilor din filmul Wall-E, dar nu faceți nicio greșeală: scări rulante, mașini de spălat vase, telefoane - chiar și chelneri de restaurante - conspiră împreună pentru a vă reduce puterea zilnică de energie. Și totul este fabulos până când îți dai seama că energia economisită a fost stocată la nivelul taliei tale.

Se pare că nu suntem suficient de îngrijiti. Da, abilitățile noastre organizatorice ar putea folosi probabil o revizuire, dar vorbesc despre NEAT, Termogeneza activității fără exerciții. NEAT este creat de mișcările zilnice obișnuite - și este amenințat de lumea noastră modernă. Mai rău încă, cercetările sugerează că exercițiile programate nu pot compensa toată acea activitate pierdută.