Consolidați-vă digestia cu acest truc zilnic simplu; Vindecătorul intestinal
Brandy Augustine dr
Când vine vorba de bricolaj pentru menținerea digestiei puternice, această băutură zilnică se află în fruntea listei mele!
Există atât de multe motive incredibile pentru care îmi place să beau prima băutură dimineața, dar mai presus de toate este capacitatea sa de a declanșa un sistem digestiv somnoros.
Această băutură este simplă, durează doar un minut și se compune din 5 ingrediente pe care majoritatea oamenilor le au deja în dulapurile din bucătărie. Îmi place să prepar un litru din asta și să beau înainte de fiecare masă și pe tot parcursul zilei pentru un pic să mă iau.
Ce conține acest cocktail intestinal magic și beneficiile fiecărui ingredient:
Lămâie proaspătă stoarsă:
Lămâia este cunoscută mai ales pentru proprietățile sale de curățare și alcalinitate. Când este luat înainte de masă, ajută la stimularea metabolismului și stimulează organismul să producă acid clorhidric și enzime digestive. Lămâile sunt bogate în minerale și vitamina C și vă ajută să vă normalizați PH și să vă hrăniți corpul. Deși lămâia pare a fi acidă, este de fapt foarte alcalină în organism, ceea ce ajută la promovarea unui echilibru sănătos, mai ales atunci când mănânci alimente mai acide.
Oțet de mere nefiltrat:
Cunoscut și sub denumirea de ACV, acest lichid minunat ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv prin creșterea enzimelor digestive și a HCL, echilibrarea PH-ului și a zahărului din sânge, emulsifierea grăsimilor și creșterea bacteriilor sănătoase din intestin, oferind o îmbunătățire a sănătății intestinului și a bolilor legate de intestin. ACV ajută, de asemenea, la curățarea sistemului limfatic și la detoxifierea vezicii biliare și a ficatului, ajutând la funcția digestivă generală.
Rădăcină proaspătă de ghimbir:
Unul dintre ingredientele mele preferate din toate timpurile! Folosesc indici de ghimbir crud, smoothie-uri, supe și gătit și copt. Are un mare efect de încălzire asupra corpului și acționează ca un antiinflamator minunat. Ghimbirul este, de asemenea, unul dintre cele mai cunoscute ajutoare digestive și este adesea utilizat după o masă sub formă de ceai pentru a îmbunătăți digestia și a calma balonarea. Ghimbirul acționează, de asemenea, ca un antifungic, anti parazit, anti viral și anti bacterian, protejându-vă de eventualii agenți patogeni invadatori.