Consiliere nutrițională geriatrie
În acest articol
Ce este consilierea nutrițională?
Pentru a duce o viață sănătoasă și activă, oamenii au nevoie de o gamă largă de nutrienți în dietele lor. Acest lucru este valabil mai ales pe măsură ce îmbătrânim. De fapt, nutriția este vitală la populația în vârstă și poate afecta procesul de îmbătrânire.
Cercetările arată că dieta multor persoane în vârstă nu are substanțe nutritive esențiale. Un motiv poate fi faptul că persoanele în vârstă au adesea apetit redus. Persoanele în vârstă izolate sau cu venituri mici sunt expuse riscului de a avea o alimentație slabă.
O alimentație deficitară la vârstnici poate provoca o serie de probleme de sănătate, inclusiv:
- Funcția musculară afectată, care limitează mișcarea
- Scăderea masei osoase, care crește riscul de rupere a unui os
- Anemie, care provoacă slăbiciune, amețeli și poate duce chiar la probleme cardiace
- Funcția cognitivă redusă, ceea ce face mai dificilă amintirea lucrurilor
- Recuperarea întârziată după leziuni sau boli, ceea ce face mai dificilă revenirea la viața normală
Malnutriția este un termen folosit pentru a descrie o dietă lipsită de calorii și proteine adecvate pentru întreținere și creștere. Semnele frecvente de malnutriție la vârstnici includ:
- Pierderea de grăsime
- Dificultăți de respirație
- Depresie
- Oboseală
- Iritabilitate
- Pofta sexuală mai mică
- Masă musculară redusă
O modalitate de a-i ajuta pe cei care ar putea să nu obțină suficienți nutrienți în dieta sa este să se consulte fie cu un nutriționist dietetician înregistrat (RDN). Acești specialiști pot ajuta la crearea unor planuri de acțiune individuale pentru a ajuta adulții în vârstă să primească substanțe nutritive adecvate, cum ar fi calciu, proteine și carbohidrați. El sau ea poate recomanda, de asemenea, vitamine și suplimente.