Consiliere alimentară intuitivă; Alison Barkman
„Vreau să nu mai fiu război cu corpul meu”.
Relația ta cu mâncarea se simte haotică și dezordonată? Te gândești zilnic la forma și mărimea corpului tău și încerci constant să-l schimbi? Este obositor. pot sa ajut.
Ești gata să nu mai obsedezi de mâncare, exerciții fizice și mărimea corpului tău? Sunteți gata să renunțați la regulile alimentare, să nu vă mai criticați și să vă comparați corpul cu ceilalți? Alimentația dezordonată, tulburările alimentare și dietele/restricțiile cronice ne sugerează viața. A ajunge într-un loc mai bun mental și fizic nu se va întâmpla peste noapte.
Programul meu de consiliere privată de 8 săptămâni vă poate ajuta să nu învățați ani de cultură a dietei. După timpul nostru de lucru împreună vă puteți aștepta:
💫 Aflați cum să vă relaxați, să nu mai puneți cerințe nerealiste asupra corpului, să mâncați pentru a vă alimenta și a vă menține corpul sănătos și nu mai lăsați căutarea pierderii în greutate să fie obiectivul vieții dvs.
💫 Învață să te concentrezi mai degrabă pe obiceiuri și comportamente decât să te gândești „ce alimente pot elimina?” Sau „ce alimente sunt toxice pe care ar trebui să le evit?”
💫 Simțiți un sentiment de liniște în jurul mâncării și al corpului dumneavoastră în timp ce reduceți obiceiurile care duc la anxietate în jurul mâncării.
💫 Construiește compasiune pentru forma și dimensiunea naturală a corpului tău, ceea ce te va face să te simți mai puțin obligat să te învingi și să continui o altă dietă.
💫 Opriți comportamentele alimentare dezordonate care par să fi devenit atât de normalizate în jurul nostru.
Domenii specifice de concentrare Am expertiză în:
🦋 Alimentație dezordonată - restricție alimentară, dietă cronică
🦋 Probleme de fertilitate ca urmare a restricționării alimentelor și a exagerării
🦋 SOP (sindromul ovarian polichistic) și modul de gestionare a simptomelor FĂRĂ concentrarea asupra greutății
Amen Amenoree hipotalamică - lipsesc ciclurile menstruale din alimentația dezordonată
Am un program intuitiv de consiliere alimentară de opt săptămâni desfășurat online. Puteți să-mi trimiteți prin e-mail întrebări între sesiuni pentru asistență continuă. Fiecare sesiune va dura aproximativ o oră și se desfășoară practic folosind Zoom. Sesiunile online înseamnă programare flexibilă din confortul casei sau de la serviciu ! Rezervați un apel GRATUIT de 20 de minute cu mine mai jos!
Întrebări frecvente DESPRE COACHINGUL ONLINE PRIVAT ALISON
+ Cât de lung este programul de mâncare intuitivă al lui Alison de coaching privat online?
Programul meu intuitiv de mâncare durează opt săptămâni. Vă veți întâlni online folosind serviciul de conferințe web Zoom. Vă veți întâlni o dată pe săptămână pentru o sesiune de 50-60 de minute. De asemenea, ofer un „mini-program” de 4 săptămâni și aș fi bucuros să vă vorbesc despre ambele opțiuni.