Conor McGregor; s-au dezvăluit rutina dietetică și alimentară - EssentiallySports
Conor McGregor a luptat în trei divizii distincte de greutate. El a devenit, de asemenea, campion UFC, atât la categoriile cu greutate pană, cât și la cele ușoare. A devenit primul om din UFC care deține simultan două curele în două clase de greutate diferite. Magnatul MMA pensionar poate chiar reveni într-o divizie mai grea. La ce se rezumă toate acestea? Dietă.
Este nevoie de dieta unui campion pentru a deveni campion. Sportivii MMA ard calorii în funcție de intensitatea cu care desfășoară antrenamentul. De asemenea, depinde de ce activitate este implicat. O sesiune de 45 de minute poate arde până la 590 de calorii, în timp ce o sesiune de luptă poate arde 620 de calorii nebune. Acum, duceți acest lucru la nivelul Conor McGregor și veți avea nevoie de o dietă grea, herculeană, bogată în Popeye.
Filosofia Conor McGregor a mânca
Sportul cere ca luptătorii lor să fie flexibili. Pot exista momente în care descoperă că următoarea lor luptă este cu doar 20 de zile înainte. Deci, în acele situații extraordinare, când au nevoie să taie sau să se îngrașe rapid, dieta lor este împiedicată și schimbată în consecință. Înțeles să spunem, poate Conor McGregor a mâncat diferit în timp ce se pregătea să lupte cu un Nate Diaz mai voluminos decât ceea ce ar fi luat în mod regulat.
Dar nu vom vorbi despre aceste circumstanțe extraordinare și, în principal, ne vom concentra asupra unei diete McGregor mai generale. Acest lucru, pentru că se întâmplă o dată într-o lună albastră să ajungă pe o carte de luptă într-un termen foarte scurt. Deci, mai mult sau mai puțin, partea de dietă rămâne consecventă. După cum spune el însuși fostul campion UFC, „Dieta mea este de obicei destul de consistentă, indiferent dacă mă antrenez pentru o luptă specifică sau nu. Nu-mi place să mă încurc prea mult cu el. Încerc să mănânc sănătos tot timpul. Nu mănânc mâncăruri de luat masa. ”
Ce-i place să bea?
Notorious deține o companie numită Eire Born Spirits și au lansat un produs popular în Proper No. 12 whisky irlandez. Whisky-ul este preparat de fostul label distilator Bushmills David Elderman. O companie iubitoare de afaceri Conor este CEO și președinte al mărcii. Inițial anul acesta, o marcă consolidată BECLE a adunat o participație suplimentară de 29% la compania Conor. Toate acestea, pentru a explica că îi place să bea și, de asemenea, să câștige bani din dragostea sa.
Însă, fiind un atlet superstar și un luptător, el poate consuma alcool doar într-o moderație atent monitorizată. El trebuie să bea curat și pentru asta; are propriile sale soluții. McGregor spune acest lucru, „Beau mai ales apă sau apă de cocos. Este important să rămâi hidratat - primul lucru pe care îl fac dimineața este întinderea și să beau apă. ” Deci, acum cunoaștem rutina de dimineață a acestui superstar fulgerător.