Conexiuni cerebrale care dezavantajează bufnițele nocturne dezvăluite - ScienceDaily

„Bufnițele de noapte” - cei care se culcă și se trezesc mai târziu - au diferențe fundamentale în funcția creierului lor în comparație cu „alunele de dimineață”, ceea ce înseamnă că ar putea fi dezavantajați de constrângerile unei zile normale de lucru.

cerebrale

Cercetările conduse de Universitatea din Birmingham au constatat că persoanele al căror ceas intern al corpului dictează că se culcă și se trezesc foarte târziu (cu o oră medie de culcare de 2:30 și ora de trezire 10:15) au creierul în repaus mai scăzut conectivitate în multe dintre regiunile creierului care sunt legate de menținerea conștiinței.

Important, această conectivitate cerebrală mai mică a fost asociată cu o atenție mai slabă, reacții mai lente și somnolență crescută pe parcursul orelor unei zile de lucru tipice.

Potrivit Biroului de Statistică Națională, aproximativ 12% dintre angajați lucrează în schimburi de noapte. Știm deja că există uriașe consecințe negative asupra sănătății pentru lucrătorii din schimbul de noapte din cauza întreruperii constante a somnului și a ceasurilor corporale.

Cu toate acestea, perturbarea poate fi cauzată și de forțarea de a se încadra într-o zi socială de 9-5 zile lucrătoare, dacă aceste perioade nu se aliniază ritmurilor biologice naturale. Deoarece aproximativ 40-50 la sută din populație se identifică ca având o preferință pentru orele de culcare mai târzii și pentru a se trezi după 8.20 dimineața, cercetătorii spun că trebuie făcut mult mai mult pentru a explora implicațiile negative pentru acest grup.

Cercetătorul principal, dr. Elise Facer-Childs, de la Centrul pentru Sănătatea Creierului Uman al Universității din Birmingham, spune: „Un număr imens de oameni se luptă pentru a-și oferi cele mai bune performanțe în timpul orelor de muncă sau de școală la care nu sunt potrivite în mod natural. Există un nevoie critică de a ne spori înțelegerea acestor probleme pentru a minimiza riscurile pentru sănătate în societate, precum și pentru a maximiza productivitatea. "