COMENTAREA Scoateți din alimentația dvs. modele de Anul Nou Bailiwick Express
Luni, 06 ianuarie 2020
Un nutriționist local îi îndeamnă pe insulari să-și amintească că „noul an, noul meu” nu ar trebui să însemne „noul an, noul mod de dietă”.
Întrucât rezoluțiile de Anul Nou sunt la stânga, la dreapta și la centru - este ușor de luat în considerare cel mai recent mod de slăbire.
Toată lumea dorește o soluție rapidă, mai ales după ce s-a răsfățat puțin prea mult în perioada festivă, dar merită să fie aceste tendințe de sănătate?
Columnist expres și nutriționist înregistrat în sport și exerciții, Kit Chamier crede că nu. În prima sa rubrică pentru Express, el separă faptele de moft pe măsură ce aruncă câteva mituri despre tendințele de dietă.
În imagine: Kit își dă seama de unele dintre cele mai recente mofturi de dietă.
„Pe măsură ce ne apropiem rapid de sfârșitul anului 2019, pentru cei mai mulți dintre noi răsfățul este la un nivel maxim și auzim o mulțime de scuze bine stabilite și niciodată puse la îndoială, cum ar fi„ ah, continuă atunci, e Crăciunul! ”Și încă un filet plăcinta este demolată.
Sau „dieta începe în ianuarie”, deoarece a treia sau a patra porțiune devin standard. Și mai este: „anotimpul petrecerilor” și consumul de alcool atinge cote amețitoare, de unde nu mai este clar judecata noastră de obicei despre ceea ce este prea mult. Încă un pahar de vin pe trapa! Noroc!
După un astfel de exces și trezire, la 1 ianuarie, ne simțim atât de putreziți și de înrăiți, nu e de mirare că ne întoarcem cu toții la ultima modă pentru a ne curăța trupurile și sufletele!
„Dacă voi finaliza această curățare rapidă de detoxifiere de suc de zece zile, nu numai că voi fi mai ușor de 10 kilograme, dar voi fi un individ mult mai bine echilibrat pentru toată abstinența, foamea și surplusul de vitamine care îmi curg prin corp.” Dreapta? Gresit!
În fotografie: Clinica de sănătate Bond Street „acasă pentru nutriție”.