Colesterol; Sănătatea inimii seniori - Un loc pentru mama

Colesterolul ridicat nu este ceva cu care să coborâm, cum ar fi răceala sau gripa. Nici nu face parte doar din mâncarea pe care o mâncăm. Mai degrabă, este o afecțiune care apare din interacțiunea complexă dintre modul în care mâncăm și trăim și modul în care corpul nostru reacționează la acele alegeri.

CUM FUNCȚIONează COLESTEROLUL ȘI CE ÎNSEAMNĂ ACELE NUMERE

Doar 25% din colesterolul din sânge este de fapt ingerat ca colesterol dietetic. Celălalt 75% este produs în ficat și, odată legat cu proteinele purtătoare cunoscute sub numele de lipoproteine, curge prin corp în fluxul sanguin împreună cu colesterolul alimentar. Cu toate acestea, prea mult colesterol are tendința de a se acumula în artere sub formă de placă, încetinind sau blocând fluxul sanguin. Acumularea plăcii poate avea loc în toate arterele corpului, dar este cel mai evident atunci când apare în arterele coronare, nepermițând suficient sânge să ajungă la inimă. Acest lucru poate duce la boli de inimă, cel mai mare risc pe termen lung de colesterol ridicat.

Cu toate acestea, nu tot colesterolul este rău. Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) sunt cunoscute sub numele de „colesterol rău” și transportă colesterolul din ficat către restul corpului, deși prea mult LDL se poate acumula ca placă în arterele coronare. Lipoproteinele cu densitate mare (HDL), cunoscute și sub numele de „colesterol bun”, sunt cealaltă variabilă din ecuație, care transportă colesterolul înapoi în ficat pentru eliminarea din corp. Când auzim că avem colesterol ridicat, înseamnă, în general, că trebuie să scădem nivelul LDL și să creștem nivelul HDL, deși fiecare persoană este diferită și ar trebui să urmeze întotdeauna îndrumările medicului său. Următoarele niveluri de colesterol sunt considerate sănătoase pentru majoritatea adulților:

Nivelul total de colesterol din sânge mai mic de 200mg/dL
Nivelul colesterolului LDL mai mic de 100mg/dL
Nivelul colesterolului HDL mai mare de 40mg/dL la bărbați, 50mg/dL la femei

COLESTEROL ȘI BOLI DE CARD

Nivelurile de colesterol nu pot fi luate în considerare separat de mulți alți factori de risc care afectează bolile de inimă:

Vârstă (45 de ani sau mai mult pentru bărbați, 55 de ani sau mai mult pentru femei)
Fumat
Tensiune arterială crescută
Diabet
Antecedente familiale de boală cardiacă timpurie
Niveluri scăzute de HDL

Când sunt prezenți doi sau mai mulți dintre factorii de risc de mai sus, reducerea nivelului total de colesterol, în special LDL, devine imperativă. Următoarele niveluri de LDL, atunci când sunt asociate cu factorii de risc de mai sus, sunt considerate prea mari:

Nivelul LDL de 190 mg/dL sau mai mare și niciunul sau unul dintre factorii de risc ai bolilor de inimă
Nivelul LDL de 130 mg/dL sau mai mare și doi sau mai mulți factori de risc
Nivelul LDL de 100 mg/dl sau mai mare, are deja boli de inimă sau diabet sau doi sau mai mulți factori de risc
Nivelul LDL de 70 mg/dL sau mai mare, au boli de inimă cu factori de risc multipli (în special diabet) și factori de risc slab controlați (cum ar fi fumatul continuu, HDL scăzut, etc.)

Cu toate acestea, aceste standarde nu spun cu adevărat întreaga poveste când vine vorba de colesterol la vârstnici. Colesterolul creste odata cu varsta de la tinerete pana la varsta mijlocie, in general atinge varfurile pana la varsta de 60 de ani, mentine stabilitatea atata timp cat sanatatea este buna si in cele din urma scade. Acesta este cursul natural al colesterolului ", spune Dr. William Hazzard, profesor medical la divizia de gerontologie și medicină geriatrică a Universității din Washington. Hazzard recomandă, de asemenea, că dacă cineva nu a dezvoltat colesterol ridicat până la vârsta de 60 de ani, este foarte puțin probabil ca el sau ea să o facă vreodată. Dar acesta nu este sfârșitul poveștii când vine vorba de riscul principal al colesterolului: „În ciuda unui platou al colesterolului în timpul vârstei medii”, spune el, „bolile de inimă continuă să crească dramatic pe întreaga durată de viață”.