Colectiv Candice De ce ar trebui să curățați sucul cu suc de caleidoscop
Oh, controversatul Juice Cleanse. Când am pregătit această redactare, am găsit cantități egale de scrieri care erau împotriva ei, ca și alții. Deci, cred că adevăratul test aici este să obțineți informații despre o curățare de suc de la cineva care are experiență cu ei.
Se întâmplă să fiu foarte în ton cu corpul meu. Toate funcțiile și sentimentele sale, orice lucru ieșit din comun ... sunt pe ea. Sunt uimitor la diagnosticarea mea. Rareori mă îmbolnăvesc din cauza asta. Știu ce funcționează pentru mine și știu ce nu. Am o TON de energie într-o zi normală (când nu antrenez o oleagă puilor sălbatici). Îmi place să încerc noi ritualuri de sănătate, deoarece încerc mereu să îmbunătățesc un lucru bun. Îmi dau seama că nu este cazul multor oameni. De fapt, soțul meu rar observă ceva ce se întâmplă în corpul său. Întrucât a fost alături de mine de atât de mult timp, acum este capabil să identifice un aliment sau o substanță care are un efect negativ asupra sa. Înainte de a fi cu mine, se alimenta cu înlocuitori de zahăr (cocs dietetic) și o sută de ingrediente sintetice pe zi (lapte muscular).
Vedeți, odată ce începeți să faceți modificări în dieta dvs. care vă afectează pozitiv starea de bine, deveniți mai sensibili la ingredientele negative. El făcea doar mici modificări ale dietei, unele pe care nici măcar nu știa că le face pentru că eu pregăteam o parte din gătit. A început prin tăierea înlocuitorilor de zahăr și, în cele din urmă, a tăiat toate ingredientele sintetice și conservanții în următorii ani. Acum pot avea încredere în el să meargă la magazinul alimentar și să revină cu alimente întregi și nimic plin de conservanți. Motivul pentru care a făcut această schimbare (că, sincer, era destul de împotrivă ... lucrurilor hippy dippy: P) se datorează faptului că a început să se simtă mai bine. În minutul în care își va introduce unul dintre obiceiurile sale vechi, va simți durerea. Energia naturală pe care o obțineți din consumul alimentelor potrivite nu poate fi nici măcar comparată cu cofeina, este mai bine.
Oricum, ideea mea este că o curățare de suc te poate ajuta să ajungi acolo. Este uimitor realizările la care am ajuns în timpul primei mele curățări de suc. Sunt o persoană sănătoasă și am învățat încă lucruri despre corpul meu pe care nu le știam. Una dintre ele este că nu trebuie să „mestec” și că pot trăi cu mult mai puțină mâncare decât credeam inițial. În SUA, am servit porții mari. Ochii noștri ne păcălește creierul să creadă că trebuie să mâncăm atât de mult pentru a ne simți plini și a supraviețui. Cel mai bun lucru pe care l-am învățat a fost că mănânc WAY prea multă mâncare. După prima mea curățare de suc, am început să mănânc mai ușor și evident că am slăbit puțin din cauza asta. M-am simțit mai ușor, mai slab, mai fericit. Vezi, chiar dacă am mâncat alimente hrănitoare înainte, tot mâncam prea mult.
Un alt beneficiu al curățării sucului meu este sentimentul de control pe care mi l-a dat. M-am simțit împuternicit. M-am simțit PUTERNIC (ok, poate nu în a doua zi când corpul meu lovea serios toxinele) ... dar după ce s-a terminat ... știam că pot rezista tentațiilor. Cu adevărat câștigi controlul poftelor tale și iei decizii mai bune.
Deci, indiferent dacă sunteți sau nu credincios în Curățenie, vă îndemn să încercați singur. Pentru că îți pot promite că te va schimba într-un fel. Încercați-l cu o atitudine pozitivă. Să știi că faci lucruri minunate pentru corpul tău (minte și suflet).
Nu o faceți pentru pierderea în greutate, de fapt, este posibil să nu slăbiți deloc. Probabil că veți pierde puțină apă, dar aceasta va fi câștigată înapoi dacă vă întoarceți la vechile obiceiuri alimentare. Fă-o pentru schimbarea stilului de viață. Fă-o pentru ca copiii tăi, familia ta, oamenii care depind de tine să fie fericiți și sănătoși mult timp. Fă-o pentru sănătatea ta emoțională.
Beneficii cunoscute ale unei curățări de suc - extrase din mai multe studii, surse de mai jos
Bye, Bye Bloat & Water Weight - evident un lucru bun dacă te pregătești pentru un eveniment mare la care vrei să arăți cât mai bine.
Consumul de legume - În timpul curățării sucurilor, consumi cantități nebune de legume, o cantitate pe care nu ai putea să o consumi niciodată într-o singură zi. Dacă nu vă place să mâncați legume, aceasta este o modalitate excelentă de a le primi. O mulțime de sucuri au în ele fructe care reduc gustul vegetal.
Flora sănătoasă - Firmicutele (bacteriile rele) sunt direct legate de obezitate și creșterea în greutate, în timp ce Bacteroidetes (bacteriile bune) sunt legate de compoziția mai slabă a corpului - Un suc de curățare scade semnificativ Firmicutes și crește Bacteroidetes în timpul mișcării intestinului imediat după curățarea sucului.
Daune radicale libere reduse - Studiile au arătat că peroxidarea lipidelor a fost redusă imediat după o curățare. Citiți acest articol despre daunele pe care le pot face radicalii liberi.