Cocktail verii de smoothie verde - Jackie Newgent

Aveți nevoie de un cocktail răcoritor la grădină, pe acoperiș, pe terasă sau în curte? Poftim! Practic, este un smoothie verde foarte bun pentru tine ... dar cu vârful perfect! A fi ușor sfătuit nu a avut niciodată un gust atât de hrănitor! Este perfect pentru un weekend de vară - sau pur și simplu ca acompaniament „numai pentru adulți” la cina de luni fără carne. Sorbire sănătoasă!

Calorii salvate: 170

De ce este mai bine pentru tine: jumătate din calorii; de două ori mai distractiv!

Randament: 2 cocktailuri

Dimensiune de servire: 8 uncii

3/4 cană de cuburi de gheață (aproximativ 5 cuburi mari)
2 piersici organice mari, coapte, necojite, fără sâmburi și cuburi *
1 ceașcă de castravete englezesc organic, curățat, tocat
3/4 cană ambalată de spanac proaspăt pentru copii
2 linguri ambalate de frunze de mentă proaspete
2 uncii de vodcă rezistentă la 80 (1/4 ceașcă)
Suc de 1/2 lamaie (1 1/2 linguri)
1 linguriță nectar de cocos sau miere
3/4 linguriță rădăcină de ghimbir proaspăt ras