Coaching online pentru nutriție - Delish Knowledge
Cu toții am auzit zicala: „Dietele nu funcționează”. Instrucțiunile dietetice stricte nu vă ajută să mâncați mai bine și pot duce la rebeliune, la mai multe diete accidentale, la creșterea în greutate și la sentimentele de eșec. DK este diferit. Mă concentrez pe îmbunătățirile stilului de viață și dezvolt un plan de nutriție individualizat pentru a-l încorpora în viața ta de zi cu zi. În loc de o abordare tradițională a dietei, învăț știința consumului intuitiv pentru a crește succesul schimbării stilului tău de viață.
Consilierea nutrițională individualizată maximizează sănătatea și poate reduce riscul bolilor. Dacă aveți o problemă medicală existentă, o nutriție adecvată vă va completa tratamentul medical și vă va ajuta să gestionați mai bine starea dumneavoastră. Știu că schimbarea nu vine ușor. Dacă ar fi cazul, nu ar exista probleme în atingerea obiectivelor dvs. de sănătate și fitness. Prin urmare, lucrez îndeaproape cu dvs. în explorarea provocărilor dvs. legate de stilul de viață și oferirea educației și motivației pentru a vă transforma aspirațiile de sănătate în realitate.
În calitate de dietetician înregistrat, fiziolog la exerciții fizice, antrenor de sănătate și profesor de yoga înregistrat, știu că sănătatea este mult mai mult decât simpla mâncare, iar serviciile mele se concentrează pe bunăstarea generală - nu doar pe dieta ta.
Ofer coaching nutrițional personalizat într-o varietate de domenii, inclusiv:
Consult inițial și evaluarea nutriției, la ce să ne așteptăm:
Această primă întâlnire este timpul pentru mine să aflu totul despre tine. Voi întreba despre programul dvs., preferințele alimentare, problemele de sănătate, suplimentele, nivelurile de activitate fizică și ce au funcționat și nu au funcționat în trecut. Aceste informații vă vor ajuta să vă formați evaluarea nutrițională individualizată. Veți primi apoi un plan personalizat și obiective la care să lucrați la sfârșitul vizitei inițiale. Realizând că schimbarea durabilă necesită atât timp, cât și efort, nu vă așteptați să vă schimbați total obiceiurile într-o singură vizită.