Clătite umplute cu ciocolată vegană (fără gluten)
Pe lângă faptul că sunt ceresti bune și apetisante, aceste clătite umplute cu ciocolată vegană au și avantajele de a fi fără gluten, sănătoase și relativ simple de făcut.
Întotdeauna mi-au plăcut chipsurile de ciocolată în clătite. Dar când m-am gândit să mă umplu cu ciocolată în clătite, chipsurile de ciocolată au devenit dintr-o dată plictisitoare pentru mine ...
Aceste clătite umplute cu ciocolată vegană sunt șansa ta pentru o schimbare. Pentru ca ceva diferit să îți impresioneze oamenii. Ceva sănătos, dar original.
Această rețetă este secretul tău către micul dejun final, gustarea ideală, desertul absolut pentru ceva creativ, dar ușor de făcut.
UMPLUTURI DE CIOCOLATĂ PENTRU CLATURILE UMBULATE DE CIOCOLATĂ VEGANĂ
Aceste clătite sunt umplute cu o umplutură delicioasă pe baza raportului perfect dintre ciocolată și unt de arahide.
Această umplutură delicioasă necesită doar 3 ingrediente de bază, pe care sunt sigur că le aveți deja în cămară:
Toată lumea ar trebui să aibă ÎNTOTDEAUNA aceste ingrediente în cămară. Și dacă nu, ce aștepți?
Aceasta este pudra de cacao și uleiul de cocos pe care îl folosesc și recomand. În ceea ce privește untul de arahide, de obicei folosesc căzile mari de @ bulkpowder cu unt neted de arahide, deoarece durează mult mai mult decât o cadă mică și obții o cantitate uriașă la un preț bun.
Pentru alte idei delicioase de mic dejun cu ciocolată, consultați această rețetă de prăjitură cu ciocolată fără ulei sau această rețetă cu 3 ingrediente Giant Chips Chips Cookies!
SUNT ACESTE CLAVEȚI DE CIOCOLATĂ VEGANĂ UMBULATĂ BunăGH ÎN PROTEINĂ?
Aceste clătite conțin aproape 10 g de proteine PER CLATITĂ (a se vedea informațiile nutriționale la sfârșitul paginii). Deci da, la standardele mele, aceste clătite sunt cu siguranță bogate în proteine.
Aproape fiecare ingredient din aceste clătite contribuie la această cantitate relativ mare de proteine, în special:
Ai fi surprins să afli câtă proteină poți găsi în plante. Dacă mâncați suficiente alimente pe o dietă pe bază de plante, ar trebui să obțineți în mod automat suficiente proteine!
CUM SE FACE CLATITE CU BANANĂ?
Banana este cel mai cunoscut și mai eficient înlocuitor de ou din lumea vegetală.
Când folosesc o banană pentru coacere, aș recomanda întotdeauna utilizarea bananelor coapte, deoarece acestea sunt mult mai dulci și mai ușor de măcinat. Deci, așteptați ca bananele dvs. să aibă niște pete maronii pe ele, astfel încât să știți că sunt gata de utilizare!
Această rețetă de clătite umplute cu ciocolată necesită doar o banană coaptă, dar puteți înlocui și cu mere (100g) dacă aveți probleme cu bananele! Acest lucru va afecta ușor, dar nu semnificativ, aroma finală.
SUNT ACESTE SÂNGĂTURI ACEST CIOCOLAT VEGAN UMPLUT?
Bună întrebare, dar ce este sănătos? Dacă vă referiți la un conținut ridicat de substanțe nutritive care, prin urmare, vă vor beneficia sănătatea fizică și mentală, atunci da. Dacă vrei să spui constând exclusiv din ingrediente care nu sunt rele pentru tine, atunci da, de asemenea.