Clătite cu banană-ghimbir

4 porții

Sursa: Get Healthy, Go Vegan de Neal Barnard, MD; rețetă de Robyn Webb

aproximativ minute

Aceste clătite delicios condimentate sunt pline de aromă și sunt o opțiune consistentă pentru micul dejun sau brunch.

Salt la secțiune—

Despre Rețetă

268 Calorii · 8,6 g Proteine ​​· 7,1 g FibreMic dejun Fără nuci

Ghimbirul are antioxidanți care pot ajuta la protejarea împotriva cancerului.

Ingrediente

Face 4 porții

  • făină de patiserie din grâu integral (1 1/4 cani)
  • praf de copt (2 lingurițe)
  • ghimbir măcinat (1 1/2 linguriță)
  • sare (1/4 linguriță)
  • nectar de agave (2 linguri.)
  • lapte de soia vanilat (1 1/4 cani)
  • sos de mere neindulcit (2 linguri.)
  • extract de vanilie (1 linguriță)
  • piure de banane (1 cană)
  • spray de gătit cu ulei vegetal (după gust)