Classic Physique Builder Reg Park cu dietă pentru un fizic clasic!

Bine ați venit în lumea Classic Physique Builder! Găsiți informații și inspirație din clădirea fizică clasică, epocă de aur, fără steroizi, pentru a vă ajuta să construiți un fizic muscular, puternic, simetric, sănătos și atractiv.

Joi, 19 februarie 2009

Dieta lui Reg Park pentru un fizic clasic!

Într-un interviu acordat lui Reg de Osmo Kiiha, Reg a fost întrebat despre dieta sa: „Ce tip de dietă ați urmat?

Reg: Mi-a plăcut să mănânc ca un rege, dar numai mâncarea care a fost bună pentru mine. Am mâncat cantități prodigioase de alimente în timpul zilei, dar am respectat o dietă foarte echilibrată, cu totul în proporții adecvate. Mâncarea mea preferată este friptura, pe care o mănânc uneori de două ori pe zi. Îmi plac și salatele, sucul de portocale și vinul. Am o cramă la mine acasă. De asemenea, am folosit suplimente proteice și iau tablete de vitamine și minerale.

7 comentarii:

Da, e frumos.
Asta vreau să văd.
Drăguțe planuri de dietă „uitate” de CPB.
Cred că îl cunoști pe Bradley J. Steiner.
Vreau să postez un antrenament pe care mi l-a recomandat:
# Încălzire - 1 x 20

# Presă de bancă - 5 x 5

# Ridicare mortă cu picior rigid - 5 x 5

# Canotaj îndoit - 5 x 5

# Apăsați în spatele gâtului - 5 x 5

# Piciorul ridică 1 x 25

Mi-aș dori să am un e-mail decât să vă trimit întregul articol .

Multumesc pentru efortul tau.

Mulțumesc pentru comentariu!

Rutina 5x5 pe care ați dat-o este similară cu rutinele 5x5 ale Reg Park și, de asemenea, cu „Principiul în vrac” al lui Joe Weider de a folosi seturi de volum mare cu repetări reduse ca tehnică avansată de „câștig de masă”.

---