Clasele de la Equinox merită cu adevărat o recenzie onestă - inspirată de Nick
Pentru cei dintre voi care mi-ați urmărit îndeaproape călătoria de fitness, de la pierderea a peste 100 kg, până la alergarea maratonului complet din Scotiabank Toronto, veți ști că sănătatea și fitnessul meu sunt prioritățile mele.
Dar după luni de zile făcând aceleași tipuri de exerciții acasă, am decis că rutina mea de antrenament avea nevoie de niște condimente.
După cum probabil știți, la începutul acestui an, când eu și colegul meu de inimă am părăsit apartamentul și ne-am mutat în casa noastră din Toronto, am pierdut facilitățile clădirii, cum ar fi sala de sport, camera de aburi, sala de yoga și sauna. * Cringe * sunăm atât de răsfățat, dar nu a fost așa - clădirea nu era fantezistă sau altceva, era ca cele mai noi dezvoltări de apartamente din Toronto, care includ dotări complete.
Acestea fiind spuse, în ultimele șase luni sau cam așa am lucrat în subsolul nostru cu niște echipamente pe care le-am cumpărat. O bancă, greutăți placate, covoare de yoga, niște gantere și greutăți pentru glezne (pentru acele zile de lucru de acasă).
În mod normal, antrenamentul meu la alegere rulează. Dar acel tip de mișcare receptivă poate să-mi dezvolte corpul doar într-un mod limitat. Mai exact, îmi întărește picioarele, nucleul și fesierele, dar lipsesc în departamentul general al corpului superior.
Când eu și colegul meu de inimă ne-am mutat prima dată la Toronto, m-am alăturat unui studio de yoga și ne-am îndrăgostit de el. Am cuplat trei alergări pe săptămână cu trei cursuri de yoga fierbinți. Se pare că antrenamentele în stil solo au fost mai mult chestia mea, opuse activității de grup și fitnessului bazat pe clasă. Și, de fapt, cred că acesta este un comportament destul de tipic pentru un perfecționist auto-proclamat - fiind capabil doar să concureze cu tine însuți (conștient știu că nu există așa ceva ca atingerea perfecțiunii, așa că lucrez la continuarea fluxului mai mult).
Destul de amuzant, anul acesta a fost primul an în care am început să renunț la o mulțime de acele antrenamente bazate pe cardio, în loc de mai multe antrenamente bazate pe greutăți și pliometrice. Și, după șase luni de a face aceleași tipuri de antrenamente, mai ales antrenamente ponderate la subsol + pliometrie a greutății corporale, nu vedeam rezultatele pe care mă așteptam să le văd.
Acest lucru mi-a stârnit dorința de a integra cursuri de fitness mai dinamice și bazate pe grupuri în regimul meu de antrenament. Știam că trebuie să condimentez lucrurile, la fel ca în orice rutină în care ai putea cădea. Aveam nevoie să-mi mișc corpul în moduri noi și provocatoare și poate că orele de grup mă vor motiva în continuare. Poate.
Ceea ce m-a adus inițial prin ușile Equinox Yorkville, a fost lansarea unei noi clase de antrenament: Pilates Remix.
Echipa de marketing și PR s-a adresat întrebându-mi dacă aș vrea să particip, iar calendarul a fost perfect. Adio vechi obiceiuri, salut noi provocări. Ceea ce a început cu eșantionarea unei clase, sa dezvoltat în cinci. Poate că a fost personalitatea mea dependență, poate că au fost endorfinele sau dragostea mea pentru fitness și dezvoltare personală. Tot ce știu este că prima clasă pe care am încercat-o, Pilates Remix, a fost o provocare (într-un mod bun), iar facilitățile Equinox au fost favorabile progresului personal - în toate modurile.
M-am gândit să împărtășesc recenzia mea sinceră a orelor pe care le-am încercat aici pentru oricine s-ar putea gândi să se alăture unui echinocți sau să încerce unele dintre ele pentru ei.
Pilates Remix la Equinox
Cel mai bun antrenament de bază. De-a lungul clasei am simțit literalmente că fiecare mușchi de bază imaginabil arde. A fost surprinzător de mult mai provocator decât mă așteptam. Mi-am dat seama, după anii de practică yoga, că această clasă va fi foarte simplă, dar a fost doar diferită. Mai mult ritm, antrenament cu stil de circuit mai înalt, și poziții de menținere care întăresc grupul muscular principal. De asemenea, ne-am lucrat glutele, picioarele și partea superioară a corpului pe tot parcursul antrenamentului, dar punctul central al acestuia a fost centrat în jurul dezvoltării unui nucleu mai puternic și îmbunătățirea echilibrului dvs.