CLA și tartrat de L-carnitină pentru forumul de păr negru pentru pierderea grăsimii
membru junior
Hei, vreunul dintre voi a încercat CLA și L-Carnitina pentru pierderea de grăsime? Mă gândesc să le încerc pe amândouă, deoarece o mulțime de cercetări le susțin ca suplimente bune pentru pierderea grăsimilor, în combinație cu exercițiul alimentar sănătos.
„CLA s-a dovedit că scade grăsimea corporală în multe studii științifice până în prezent. Prin urmare, atunci când este utilizat în combinație cu o dietă sensibilă și exerciții fizice moderate, acest lucru poate duce la pierderea în greutate sigură și eficientă.
O serie de studii la animale și oameni indică faptul că suplimentarea cu CLA scade grăsimea corporală și crește masa musculară slabă. Creșterea masei musculare slabe este mai pronunțată la persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat, ceea ce îl face un ajutor ideal pentru menținerea greutății dorite după pierderea kilogramelor în plus. Impactul CLA asupra metabolismului grăsimilor provine din efectul său asupra interacțiunii dintre celulele de stocare a grăsimilor -adipocite- cu mușchiul scheletic, principalul loc în care grăsimea este arsă pentru a satisface nevoile de energie ale corpului. CLA pare să reducă adipocitele. În același timp, CLA îmbunătățește defalcarea moleculelor de grăsime din celulele musculare scheletice și poate atenua defalcarea țesutului muscular pentru a furniza energie. Astfel, grăsimea este arsă la o rată mai mare, în timp ce mușchii sunt alimentați și conservați, ducând la o reducere a grăsimii și la o creștere a masei musculare slabe. CLA este un ulei vegetal cu o structură unică. După digestie, CLA este absorbită și metabolizată de organism - la fel ca toate tipurile de uleiuri. Studiile efectuate la animale și oameni au arătat că, dacă cantitatea de CLA din dietă este crescută, aceasta va duce la o creștere a nivelurilor de CLA în țesuturile corpului.
Oamenii de știință cred acum că CLA poate avea un efect unic asupra grăsimii corporale prin multe mijloace:
- Prin blocarea mecanismului de transpirație a grăsimii în celulele adipoase. În acest fel, dimensiunea acestor celule grase este redusă, ceea ce poate duce la o formă îmbunătățită a corpului.
- Prin îmbunătățirea activității unei enzime prezente în mușchi. Prin stimularea acestei enzime, ajută organismul să ardă mai multe grăsimi.
- Celulele adipoase din corp pot rămâne mai mici și nu se maturizează. Acest lucru reduce nivelul de grăsime din organism. "
L-Carnitină (L-Carnitină cu L-tartrat)