Citește online Miracolul de 7 minute de Sheldon Levine Books

Activitate legată de carte

Descriere

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu Miracolul de 7 minute

Categorii relevante

Extras din carte

Miracolul de 7 minute - Sheldon Levine

INTRODUCERE

Scurtă regulă de introducere, nu sunteți de acord?

Dacă aveți o parte a corpului supradimensionată care ați dori să fie mai mică, a venit timpul vostru.

Același lucru nu se putea spune cu doar câțiva ani în urmă. Noile descoperiri din domeniile geneticii și pierderii în greutate ne oferă o perspectivă uimitoare despre modul în care pierdem în greutate, obligându-ne să schimbăm modul în care ne privim corpul și grăsimea corporală.

Cele mai recente cercetări relevă faptul că, dacă doriți coapse, șolduri, brațe și spate tăiate, va trebui mai întâi să coborâți din caruselul cu conținut ridicat de proteine, conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați. Dacă doriți să vă micșorați burta sau fesele, puneți ganterele jos și coborâți de la exercițiul de acasă. Saculetele, anvelopele de rezervă, coapsele tunetului și mânerele de dragoste nu sunt rezultatul unei diete slabe sau a unor obiceiuri de exerciții fizice slabe.

Sunt genetice!

Și, ca și trăsăturile genetice, grăsimea se acumulează în aceleași locuri exacte din cadrul familiilor. De aceea, plângerea pe care o am pe partea din spate a tatălui meu sau coapsele și șoldurile mele au forma exact așa cum se poate auzi pe mătușa mea în toată țara.

Gândește-te la asta, fața ta seamănă cu cea a unei rude din cauza genelor și la fel și corpul tău.

Dar dacă nu sunteți nemulțumit de o anumită parte a corpului, nu vă blestemați ereditatea, lucrați cu ea!

Miracolul de 7 minute vă introduce în sculptura genetică a corpului, o combinație între a mânca și a face mișcare într-un mod specific care vizează numai grăsimea, nu musculatura.

Cele mai multe planuri de modelare a corpului pun prea mult accent pe ridicarea greutății și construirea mușchilor și nu suficient pentru arderea grăsimilor. Abordarea genetică unică a Miracolului de 7 minute elimină greutățile, sălile de sport, aparatele de exerciții și regimul non-stop.

Genele dvs. de control al greutății sunt în mod normal latente. Dar Planul de sculptură a corpului genetic în 7 minute Minune îi trezește! Odată ce ați aflat cum, în doar câteva minute, puteți activa și reprograma genele de control al greutății din partea corpului cel mai puțin preferat. Așa pierzi în greutate când vrei și, pentru prima dată, de unde vrei.

Și nici nu va dura o veșnicie.

Adevăratul miracol este ceea ce corpul tău poate realiza în doar 7 minute, provocând o reacție în lanț care lasere și arde grăsime ore în șir, în zona exactă care te blochează cel mai mult, fie că sunt șoldurile, coapsele, burta, fundul sau brațele.

Aceasta nu este fantezie, ci știință.

Aceeași știință care demonstrează că, indiferent de istoricul pierderii în greutate, poți avea propriul tău miracol privat de 7 minute.

Sheldon Levine, MS, MD.

NOUA ȘTIINȚĂ A PIERDERII GENETICE DE GREUTATE

CAPITOL UNUL

SCULPÂNDU-VĂ PROPRIA CAPOASĂ ÎN 7 MINUTE PE ZI

Când marele artist renascentist italian Michelangelo și-a propus să-și creeze statuia lui David, el a avut grijă să nu recreeze tipii supermusculari cu pete bombate favorizate de greci și romani din antichitate.

Deși avea doar 29 de ani, Michelangelo a fost cu 500 de ani înaintea timpului său, dându-și seama că fizicul de piatră de odinioară era prea stilizat și nerealist. Voia adevărata afacere, cineva cu un corp cu care să ne putem lega cu toții. Așa că a tăiat tone de grăsime în exces, sub formă de marmură în exces, pentru a dezvălui frumusețea mușchilor lui David dedesubt.

Poate că nu a știut-o, dar Michelangelo a fost, de asemenea, cu jumătate de mileniu înaintea timpului său, demonstrând un adevăr simplu, dar profund, care - chiar și astăzi - nu este înțeles de auto-proclamații guru de slăbire: că grăsimea - nu mușchiul - formează tu. Dacă doriți o figură bună, nu aveți nevoie de mușchi. Ai nevoie de mai puțină grăsime.

De ce? Deoarece grăsimea, nu mușchii, modelează contururile exterioare ale corpului, determinând modul în care arăți atât în haine, cât și fără ele.

CAPODOPERĂ: Michelangelo a durat 3 ani pentru a face un miracol cu marmură și a dezvălui fizicul impecabil al lui David.

Luați în considerare acest lucru: marele bloc de marmură de Carrara pe care Michelangelo l-a folosit pentru a sculpta colosalul său David de 13 picioare nu a fost doar o bucată de piatră second-hand, a fost de fapt o piesă de mâna a treia. Alți doi artiști, Agostino di Duccio și Antonio Rossellino, lucraseră deja la el înainte ca fiecare să abandoneze în cele din urmă proiectul.

Prin decret al consiliului orașului, marmura deteriorată a fost așezată afară în curtea Catedralei din Florența pentru a face față elementelor timp de peste 20 de ani! În 1501, marmura a fost salvată de Michelangelo, care a luat vechea bucată de piatră defectă, una cu potențial limitat, a tăiat-o și, în următorii 3 ani, a creat o adevărată piatră a veacurilor.

Corpul tău a trecut prin multe și poate fi și defect. Dar, la fel ca piatra lui Michelangelo, are un potențial uimitor. Și nu aveți nevoie de ciocan și daltă pentru a dezvălui capodopera din voi. Și sigur nu aveți nevoie de trei ani.