Citește online Grăsimea este prietenul tău Cum să mănânci grăsime, să te mulțumești și să slăbești în continuare de autor

Activitate legată de carte

Descriere

Aflați cum să slăbiți definitiv, fără dietă, de la autorii și experții bestseller Dr. Mark Hyman și Dr. David Ludwig.

online

În SUA, cheltuim un efort colectiv de 60 de miliarde de dolari pentru eforturile noastre de slăbire. Cumva, însă, două treimi din adulți și o treime din copii și adolescenți sunt încă supraponderali sau obezi. În ciuda eforturilor noastre de a scădea greutatea, cei care reușesc să piardă în greutate și să o mențină fără dietă sunt o excepție rară, mai degrabă decât regula, potrivit unui studiu UCLA din 2007.

Aceasta poate părea o realitate destul de sumbru la prima vedere. Ne torturăm cu restricții calorice și dietă, totul degeaba. Dar, conform autorilor bestseller-urilor și a experților în slăbire Dr. David Ludwig și Dr. Mark Hyman, toată această suferință legată de dietă este complet inutilă și, de fapt, chiar contraproductivă. Restricționarea caloriilor nu este răspunsul la pierderea permanentă în greutate, spun ei. Acest lucru se datorează faptului că consumul de prea multe calorii nu este ceea ce ne îngrașă. Reversul este adevărat - îngrășarea ne face să mâncăm în exces.