Cindy Crawford; cu Secretele de fitness SINE
Te așezi? Bun. Suntem pe cale să vă spunem ceva care vă poate șoca: Cindy Crawford are 45 de ani. Dar, în ciuda acestui număr de peste 22 de ani - și a faptului că are doi copii (superbi!) - este încă în formă de supermodel.
Crawford - care a apărut acum în reclame pentru Propel Zero, îmbrăcată în echipamente de fitness, blugi skinny și, da, o cămașă de noapte - a luat ceva timp să ne spună despre obiceiurile sale de sănătate și fitness, despre ce se luptă cu antrenamentul - înțeleaptă și abilitatea pe care aproape își dorește să nu o aibă. Citește mai departe!
SELFy Stars: Cum au jucat un rol sănătatea și fitness-ul în cariera ta?
Crawford: Când am început pentru prima dată, nu m-am antrenat niciodată sau nu mi-am făcut griji cu privire la ceea ce am mâncat. Încă mai aveam acel lucru adolescentin în care credeam că pot mânca orice și aș putea! Dar când am împlinit 20 de ani și m-am mutat la New York, mi-am dat seama că nu pot mânca tot ce doresc dacă vreau să rămân în formă pentru modelare. M-am implicat cu un antrenor pe nume Radu, care mi-a deschis ochii și m-a transformat în fitness. Atunci când faceți mișcare, merge doar mână în mână cu alegerile mai bune despre ceea ce mâncați. Acum, învăț în mod constant lucruri despre lucruri precum uleiul de krill sau kombucha și încerc să le văd dacă sunt interesat să le adaug în rutina mea.
Care este rutina ta de antrenament acum?
S-a schimbat de-a lungul anilor, dar acum lucrez acasă. Am o placă electrică, pe care îmi place foarte mult să o folosesc. Locuiesc în Malibu, așa că îmi place să fac drumeții o dată pe săptămână sau cam așa ceva. Și îmi place mereu să merg cu bicicleta cu copiii și soțul meu.
Cu ce te lupți cel mai mult, din punct de vedere fizic?
A rămâne motivat este greu, motiv pentru care trebuie să amestec lucrurile. Cred că menținerea este de fapt mai dificilă în anumite privințe - atunci când slăbești, acesta este un obiectiv, dar menținerea este mai puțin sexy. Este plictisitor! Mă antrenez să rămân la fel. Dar îmi place să am un corp potrivit - pot face lucruri, pot ajuta la mutarea mobilierului. Pe măsură ce îmbătrânești, ajungi să-ți apreciezi corpul pentru toate lucrurile pe care le poate face, pe lângă modul în care arată.