Chris Pratt face Daniel Fast

Miercuri, actorul Chris Pratt le-a spus adepților săi de pe Instagram că încearcă o nouă dietă numită The Daniel Fast, a raportat Huffington Post.

face

Dieta, care solicită participanților să mănânce doar fructe, legume și pâine nedospită timp de 21 de zile, este menită să ajute oamenii „să se concentreze asupra sănătății lor folosind învățăturile centrate pe Hristos”, potrivit site-ului web al dietei. De asemenea, dietelor Daniel Fast li se spune să însoțească noul lor regim alimentar cu 21 de zile de rugăciune.

Deși noul an poate aduce detoxifiere și diete precum Daniel Fast în prim plan, urmarea unui astfel de plan alimentar restrictiv poate afecta negativ corpul și sănătatea generală a unei persoane.

O dietă extrem de restrictivă, cum ar fi The Daniel Fast, nu este durabilă pe termen lung

La fel ca multe diete la modă astăzi, inclusiv keto și Whole 30, Daniel Fast limitează opțiunile alimentare ale dietelor. Și, deși eliminarea alimentelor procesate, a excesului de zahăr și a grăsimilor nesănătoase pot îmbunătăți starea generală de sănătate a unei persoane, prea multe restricții pot fi destul de dăunătoare, potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane (HHS) al SUA.